胆碱 ， 缓解细胞损伤 ， 减轻血管负担 ， 提升脂类物质代谢 ， 减少硬化斑块出现；
生物碱类 ， 辅助受损的血管壁修复 ， 补充后 ， 避免血管堵塞 ， 对血脂平稳有帮助；
菊甙 ， 有抗氧化作用 ， 抑制毒素堆积 ， 增强对有害物质抵抗 。
将云台冰菊放到杯中 ， 热水闷泡后有益上述元素补充 。

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第二、减少熬夜时间
在高血脂发生以后 ， 要避免长时间的熬夜 ， 多进行休息 ， 这是因为熬夜会致使机体的代谢紊乱 ， 致使血液内脂类物质怎多 ， 时间长了 ， 不利于血脂稳定 。
在休息时间增多后 ， 对新陈代谢有益 ， 可促进毒素和脂类物质代谢速率 ， 有助血脂平稳 ， 减少血管损伤 。

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