什么是免疫力，它为何如此重要？免疫力差，多半是因为这些原因 _健康小知识

自2019年突发新冠疫情以来，新冠病毒无情肆虐，严重影响人们的生活，危害了人类健康。疫情期间，各种病毒和细菌更容易入侵抵抗力差的人群，诱导疾病的发生。经历接连不断的疫情，给大家敲响了警钟，相信大家都知道自身的免疫力有多重要。
说了这么多，免疫力到底是什么呢？它为什么如此重要？接下来我们一同探究免疫力的神奇之处，并寻找疫情期间增强免疫力的“秘诀” 。

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一、什么是免疫力，它为何如此重要？
什么是免疫力？
免疫力，通俗来说就是人体抵抗各种疾病的能力。它是机体识别和消灭来自外界的病毒、细菌等异物的一种能力，而且身体免疫力比较强的时候，会及时清除体内衰老、死亡或损伤的细胞。
在日常生活中，无论大人还是小孩子，出现感冒发烧等症状时，经常会听到医生说“免疫力低” 。 “免疫”这个词语在古代已经有记载，明代医书《免疫类方》中是指免除瘟疫，即预防传染病。

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免疫力不仅仅指身体抵抗外界刺激的能力，还包含精神领域的抵抗力。
如果一个人免疫力比较低下，经常会出现接连不断的“小病” 。时不时地感冒、口腔溃疡等很可能是免疫力低下的表现，大家应该知道免疫力是人体的安保系统，只有免疫能力较高时，这些“小病”才会远离。这就足以证明，免疫力在维护人体健康方面极为重要。

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免疫力为什么如此重要？
人的免疫力到底有多重要？相信这几次的新冠疫情让大家对免疫力有了全新的认识。自新冠疫情发生以来，免疫力低下的人相比免疫力强的人更容易感染新冠病毒，而且身体免疫力强的人发展为重症肺炎的人数比较少。
症状较轻的患者大多是年轻人，他们的免疫系统比较发达，免疫细胞功能相对完整、良好，即便有新冠病毒的入侵，治愈的可能性也较大。

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【什么是免疫力，它为何如此重要？免疫力差，多半是因为这些原因】然而，老年新冠肺炎患者的病情大多不如年轻患者。随着年龄的增长，我们人体的各项器官功能和身体机能开始退化。在面对外界不良物质（细菌、病菌等）刺激或入侵时，肺部上皮细胞产生干扰素的速度比不上病毒入侵的速度，且干扰素的产生量也会减少，进而很多老年人的身体抵不住疾病的来袭，病情也会相对严重。
由此可知，免疫细胞释放的干扰素量减少或者吞噬病毒的能力降低，会影响人体抗击病毒的能力，诱导疾病的发生。
看到这里，大家应该对免疫能力有了更深一步的了解，既然免疫力对人体健康如此重要，我们就应该弄清楚免疫力下降的原因。

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二、免疫力差，多半是这些原因在作怪
如今，人们的生活质量逐渐提高，但很多人的身体素质却变差了。按道理来讲，随着生活水平的提高，人们补充的营养物质更丰富了，免疫力应该会随之增强。然而，事实上人体的免疫力下降了。平时生活中有很多因素都会降低机体的免疫力，需要加以重视。
不健康的饮食是免疫力低下的首要原因。随着国民经济的发展和社会的进步，人们的生活水平也上升了一个档次，但却逐渐形成了诸多不良的饮食习惯。