权威期刊《衰老》发布的一项研究结果则显示 ， 负面情绪对衰老具有显著加速作用 ， 可使生理年龄变老近20个月 。
生活中要学会释放压力 ， 可以试试专家在节目中推荐的“抠地板放松法” ， 能快速舒缓情绪 ， 降低心率 。
守护健康需要长期坚持 ， 不能三天打鱼两天晒网 。 从现在开始 ， 做出一些小改变 ， 为健康“加油”~返回搜狐 ， 查看更多
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