5月8日是地中海贫血日，什么是地中海贫血？贫血了怎么办？

5月8日是世界地中海贫血日，简称地贫日。
看到地中海三个字，很多朋友可能会联想到优美的地中海风景。地中海怎么会和贫血联系到一起呢？
什么是地中海贫血？它和普通贫血有什么不同呢？

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一、什么是地中海贫血？
1、地中海贫血是由于珠蛋白生成障碍所导致的。
2、地中海贫血是一种遗传性疾病，主要是由于基因缺陷，导致血红蛋白珠蛋白合障碍所引发的。
二、地中海贫血为什么叫地中海？
这主要是因为首先在地中海沿岸国家的居民中发现了这种疾病，因此就将其命名为地中海贫血。
它与地中海的风景、人文都没有关系，而是与地中海的人群基因相关。

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三、地中海贫血与普通贫血有什么不同？
1、发病原因不同
普通贫血主要是缺铁性贫血，这是一种与饮食、疾病、生长发育有关的贫血。而地中海贫血则是与基因有关。
2、治疗方法不同
普通贫血主要是「对症下药」，比如是因为饮食摄入铁不足而导致贫血，就要增加铁的摄入，如果是因为某些疾病导致铁流失过多，就要积极治疗相关疾病。
对于轻型的地中海贫血患者来说，一般不用采取治疗措施。而中、重度的患者主要采取输血的方式。
3、普通贫血可以治愈，而地中海贫血则无法治愈。

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四、贫血了怎么办？
这里主要是针对缺铁性贫血的朋友给予的饮食建议。
其实，大部分缺铁性贫血的朋友，如果可以在日常生活中多多注意补铁食物的摄入，就可以改善自己的贫血症状。
【5月8日是地中海贫血日，什么是地中海贫血？贫血了怎么办？】1、常吃富含铁的食物
比如动物血、动物内脏、红色肉类等动物性食物中富含铁元素，并且人体消化利用率高，是补铁的良好来源。
2、小心植酸、鞣酸
某些蔬菜，比如菠菜、竹笋等蔬菜中就含有植酸，鞣酸或草酸。这类物质会干扰我们人体对矿物质的吸收。
建议大家在平日里一定要沸水焯一下，这样可以尽最大可能地去除这些「抗营养物质」。

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