补充胶原蛋白|女人要对自己舍得，4物当“零食”多吃，或助你皮肤细腻，更年轻

女人对自己要舍得，尽量多吃4物，或助你补充胶原蛋白，皮肤细腻！

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1.石榴石榴的营养价值很高，它具有非常强的抗氧化功能，很适合女性吃。女性平时多吃点，可以令脸部肌肤免受环境污染、对抗辐射和氧化，同时还能够滋润细胞、延缓肌肤衰老。
【 补充胶原蛋白|女人要对自己舍得，4物当“零食”多吃，或助你皮肤细腻，更年轻】
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2.雪燕雪燕与燕窝有点相似，所以被称为植物燕窝。雪燕中富含大量的胶原蛋白，女人平时经常吃，可以帮助补充肌肤中流失的胶原蛋白，促进血液循环，使气色越来越好，皮肤越来越细腻。

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3.猪皮猪皮含有大量的胶原蛋白，女人经常吃猪皮有延缓衰老的作用，能够减慢机体的老化，对女性有很多大的益处。猪皮的热量相对来说比较高，但是只要做成猪皮冻，或者是搭配一些蔬菜一起吃，热量就会减少不少。因此，女人平时不妨适当的吃一些，助你补充胶原蛋白，皮肤细腻。

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4.鱼皮鱼皮中同样含有丰富的胶原蛋白，在生活中经常食用，可以帮助女性朋友有效的起到美容美肤的功效。同时还可以帮助女人补充胶原蛋白，皮肤更细腻。