春季换季是感冒多发期吃肉害怕上火，多吃清爽菜，解油腻防便秘时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

文章图片
今天介绍的菜是炒菊花，既能解油腻又能预防便秘，有助于提高智力，促进身体发育，提高免疫力，冬天很少生病！
菊花有一种特殊的香气，能有效帮助孩子刺激食欲，刺激唾液的分泌，使孩子吃起来更香，有效缓解油腻的食物。野菊花含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，能有效帮助儿童大脑发育，提高记忆力和智力。
文章图片

菊花富含维生素a ，经常食用可有效抵抗呼吸道感染，润肺化痰，止咳平喘。如果孩子经常咳嗽，适当食用菊花可以有效缓解。菊花中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质、钠、钾等矿物质，能有效调节水液代谢，消肿利尿。
菊花中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，而且菊花中含有特殊香味的挥发油，有利于消化开胃。粗纤维可以帮助胃肠蠕动，促进排便。能及时清除人体内的毒素和垃圾，提高人体免疫力，预防便秘和常见病。
文章图片

【春季换季是感冒多发期吃肉害怕上火，多吃清爽菜，解油腻防便秘】雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！