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预防脱发须配合良好的生活和饮食习惯 , 保持乐观情绪 , 放松心态 , 避免熬夜 , 确保每日都有充足睡眠 。
男性脱发又称雄激素源性脱发或脂溢性脱发 , 是一种以渐进性脱发为特征的难治疾病 , 发病率很高 , 具有一定的遗传性 。
其临床表现为头顶及额颞毛发陆续脱落 , 毛发逐渐减少和变细 , 数年后可致额上和顶上的毛发稀疏或完全脱落 , 头皮光亮 。
随着生活压力不断增加 , 长期处于精神焦虑和紧张的状态 , 再加上饮食不节、熬夜等不良生活习惯 , 导致脱发的发病率逐年上升并趋向年轻化 , 不少青少年在20岁左右就开始脱发 , 甚至部分患者在30岁左右 , 头顶的头发就已经脱光 , 这不仅影响外貌 , 也对患者的身心造成很大的影响 。 脾胃受损毛发容易脱落从中医角度来看 , “发为血之余 , 血为发之本” , 毛发的生长有赖血液的濡养和滋润 。 如果血量亏少 , 濡养功能减弱 , 会影响毛发的健康和生长 , 最终导致头发脱落 。 血液的生成和脾胃的功能有关 , 如果脾胃受损 , 气血生化不足 , 毛发就容易失于濡养而脱落 。
若平时嗜食油腻、辛辣、煎炸的食物 , 则容易导致脾胃运化功能失常 , 化湿生热 , 蕴阻肌肤 , 头皮油脂分泌过多 , 阻碍毛发的生长 。 除此之外 , 血液的输布也有赖于肝的疏泄功能 。 若平时生活压力大 , 容易有抑郁或暴怒等不良情绪 , 将使肝失去疏泄功能 , 精血不能有效上达发根而导致毛发失养 。 “肾藏精 , 其华在发” , 肾虚也会导致精血不足 , 使毛囊得不到充分的营养而出现白发 , 或是毛囊萎缩或坏死 , 进而脱发 。 换言之 , 脱发与肝、脾、肾三脏的功能调节关系最为密切 。 脱发分三大类脱发可分三类:脾胃湿热型、肝郁气滞型和肝肾阴虚型 。
①脾胃湿热型:可见头皮油腻、瘙痒、脱发 , 腹部胀满 , 便干或溏黏而臭 , 伴见苔黄腻 , 脉弦滑 。
常用药有苍术、茯苓、黄芩、白鲜皮等 。
②肝郁气滞型:可见胸胁胀痛 , 情绪郁闷低落 , 或急躁易怒 , 稀疏脱发 。 常伴气滞胸痛 , 舌质暗 , 脉弦 。
常用药有柴胡、香附、陈皮、白芍等 。
③肝肾阴虚型:可见脂溢较多 , 头晕耳鸣 , 腰酸背痛 , 心烦易怒 , 口干便干 , 盗汗遗精 , 舌红少津 , 脉沉细数 。
常用药有女贞子、旱莲草、生地黄、枸杞子等 。
除了通过中草药治疗脱发 , 还能配合针灸、外洗和头皮按摩的辅助方法促进脱发局部的血液循环 , 改善头油和头痒的症状 , 使新发得以生长 。 避免熬夜饮食有度预防胜于治疗 , 预防此病还须要配合良好的生活和饮食习惯 , 保持乐观情绪 , 放松心态 , 避免熬夜 , 确保每日都有充足睡眠 。
【经络|中医看男性脱发】饮食方面尽量避免油腻、辛辣、煎炸类食物 , 增加蔬果的摄取量 , 也可多吃黑豆、黑芝麻等含铁、钙丰富的食物 。 多运动也能减少油脂的分泌 , 减缓病情发展 。
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