文章图片
菠菜 。 俗话说青色入 ， 菠菜是我们日常生活中非常常见的蔬菜 ， 它具有很高的营养价值 ， 它含有大量的矿物质、微量元素、维生素 ， 铁、叶酸等各种营养成分 。
它能够更好的滋养肝脏 ， 提高肝脏的排毒和代谢功能 ， 快速排出体内的毒素和垃圾 ， 减轻肝脏的负担 。 所以在平时若你爱吃菠菜的话 ， 能够很好的养肝护肝 ， 增强抵抗力 ， 预防肝部疾病 。
文章图片
所以在平时饮食上希望你能够做出相关的调理 ， 这样才能够呵护肝脏的健康 ， 而且在平时也要少熬夜 ， 少生气 ， 少喝酒 。
健康扛把子
- 胃炎|女子常吃“1素”，胃炎转癌离世，医生提醒：吃饭1习惯等于“自残”
- 髋关节|2年3次高风险手术，40岁的他在光华医院重获“新生”
- 钱敏|【扬州中草药故事】“春天第一果”，也是一味养肝护肝、润肺生津的中药
- 时间|20岁学生患上“尿毒症”，后悔哭泣：可能是2件事害了自己
- 近视|岁月催人老，60岁以后在饮食上要牢记3个重点，不容易“吃”老
- 胃病|胃病不能吃“红枣”？医生：想要养好胃，这4种红色食物尽量避开
- 春季养肝正当时，哪些食物对肝脏好？看看专家怎么说
- 跑步|跑者中的“极少数”现象：跑完还要抽烟
- 高血糖|多名院士联合呼吁：胰岛素分泌不足，建议少吃“2黄”，多吃“2白”
- 黄豆|号称“蛋白质仓库”，3块钱斤，孩子多吃它，春天长个快！