嘴巴出现一种味道，竟是糖尿病急性并发症发作！速去医院别再拖新冠肺炎暴发

新冠肺炎暴发，大家都尽量宅在家里，减少外出，这种特殊时期的生活方式，使许多糖尿病患者忧心忡忡，担心血糖控制不住。
前些日子，国际顶级医学杂志《柳叶刀》发表的论文中，统计了截至2020年1月2日确诊感染新型冠状病毒的41例患者，其中合并糖尿病、高血压、冠心病等慢性病者占32% ，死亡占46% 。其中尤其糖尿病患者比例高达20% ，糖尿病患者极有可能是新冠状病毒感染的易感人群。糖尿病患者长期处于高血糖状态，机体防御感染的能力偏低。
那么糖尿病病友该怎样科学预防新型冠状病毒感染、科学管理糖尿病，安全、平稳地度过这个非常时期呢？
中华医学会糖尿病学分会及时发布了《糖友“新冠”防控居家策略》，包含七点，建议可谓干货满满。中华医学会糖尿病学分会专家在第一时间利用网络大众平台，连续八天开展网络科普直播给大家详细介绍这七条建议，帮助糖友们打赢防疫期间的“糖尿病保卫战” 。

文章图片
在良好血糖控制的基础上，加强自我防护是有效预防严重感染发生的重中之重。
外出时要有外出的计划，陈莉明教授建议做一个外出清单，先去哪后去哪，避免周折。尽量错峰出门，外出的时候穿的衣服，回家以后尽量换成家居服。另外如果一旦外出，应该做好防护，口罩是必需的。而回到家后，尽快洗手也是非常重要。
对于戴口罩，贾伟平教授介绍，大多数人戴的口罩都是一次性医用外科口罩，一面是白的，一面是浅蓝色的，请牢记：白色的是内面，靠自己的鼻子和嘴巴，浅蓝色的外面，不要戴反。洗手时要注意用活水，也就是流动的水把手淋湿，用皂液涂满整个手，充分地揉搓，反复揉搓越充分，洗手的效果就越好，最后用水冲净，用纸巾擦干，最后使用纸巾垫着关掉水龙头。
在疫情防控期间也要保持室内空气流通。李小英教授建议大家，每次开窗通风至少要有20分钟，每天要不少于两次。同时保持房间适当的温度，建议通风时地暖、空调都不要关掉，这样既保证了室内的空气清新，又保持了室内的温度。

文章图片
在疫情期间对合理饮食一定要坚持不懈，郭立新教授提醒大家，饮食上要注意限制热卡，避免体重的快速增加。也要避免摄入油炸、爆炒的食物和高热量的甜食。饮食和运动是糖尿病控制的基础，姬和秋教授表示，在疫情当中，特别是处于一种居家隔离状态的时候，保证健康的饮食，是非常重要的，运动量有所下降的时候，应适当减少一些饮食。
平衡饮食，粗细搭配。郭莉明教授建议大家尽量清淡饮食，选择新鲜的蔬菜、包括蛋、奶、瘦肉、鱼、虾、豆腐等食物。贾伟平教授则建议在饮食顺序上有调整。首先是先喝汤，最好是清淡的汤，喝完汤以后就可以吃素菜、荤菜，最后再吃主食。主食吃得少对血糖的控制比较有利。
居家期间，要更加注意对体重的控制，血压，血脂的控制，朱大龙教授介绍：达格列净等列净类药物是最近几年来新的药，这类药叫做钠糖转运体抑制剂，也就是SGLT2抑制剂。这个药是通过抑制肾脏肾小管对糖、葡萄糖和钠的吸收，使得体内的糖从尿中排出，对病人的体重会有所减低，同时，又可以血糖控制，还有就是可以使血压也有所下降。