秘诀|一位111岁的老人总结出来的长寿秘诀，建议大家都学一下

每个人都希望自己能健康长寿，但是往往事与愿违，我们今天要说的这位老人在100岁的时候还在写书，在111岁的时候脑子不乱，眼睛不花。他根据自己的亲身经历总结了5句话，真的很实用。
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第一句话、人的疾病都是吃出来的。这位老人对自己的饮食很讲究，包括每天什么时候吃，吃多少都有明确的规划，他从不暴饮暴食，也不乱吃一些油炸食品，平时也很少生病。
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第二句话、心宽寿长。老人家对一切身外之物都看得很淡，他觉得不管遇到什么事，都不要生气，不要用别人的错误来惩罚自己，更不要对身边的人发火。
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第三句话、生活越简单越好。他退休之后就很少出门，也很少应酬，基本上都是关在家里搞写作，平时做的最多的事情就是修身养性，因为每天的生活都很充实，所以他不会觉得孤单，也不会焦虑。第四句话、坚持“三不主义”：不立遗嘱，不过生日，不过年节。不立遗嘱是为了家庭和睦；不过生日是为了忘记年龄；不过年节是为了让生活更平淡。第五句话、和老伴相亲相爱。他觉得老伴是一生中最重要的人，特别是人到了晚年，要是有个老伴陪在身边，是一件无比幸福的事情，所以一定要和老伴好好相处。
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每个人都有自己的生活习惯，适合别人的不一定适合自己，但是我们可以“取人之长，补己之短，”只要我们一直保持良好的生活习惯，即使活不到111岁，活个100岁总可以吧，哈哈。大家觉得这位老人总结的这五句话有没有道理？欢迎大家在评论区留言和讨论，如果您觉得这篇文章对您有所帮助，别忘了点赞关注一下，谢谢您花费宝贵的时间阅读我的文章。