肠胃道|50岁进入生命黄金期，保持身体“1处软、2处通”，身体健康易长寿

俗话说''50岁知天命''。
50岁后是一个人从壮年步入中老年的一个过渡时期，此时人生可以说已经过半。
但，50岁又是人生一个人一生中的''黄金期''。
此时一定要好好保养，身体衰老会''减缓''，保养的好，可以起到''冻龄''的效果。
那么，50岁以后，如何保养自己的身体呢？

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50岁以后，保持''1处软''
【 肠胃道|50岁进入生命黄金期，保持身体“1处软、2处通”，身体健康易长寿】【肝脏软】
正常情况下，健康的肝脏，就像嘴唇一样柔软，且富有弹性。
一旦肝脏受损，肝功能下降，就会导致肝脏''变硬''，危害身体健康。
因此，50岁后，若能够保证肝脏''柔软''，身体状况也不坏太差。
肝脏在人体负担着排毒、解毒等工作，因此，肝脏良好，可以及时的排出体内毒素。

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肝脏受损，身体会出现4种变化：
1、容易喝醉：有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉''醉了''，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
2、鼻头发红：所谓''红鼻子''就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然''红鼻子''并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现''红鼻子''。
3、脸色发黑：肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。
4、蜘蛛痣和掌红斑：有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和掌红斑。

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如何保护肝脏健康？
1、少动怒
俗话说''怒火伤肝''，若一个人长期处于压抑状态，情绪暴躁，很容易导致肝火旺盛。
从而就会出现面红目赤、头晕胀痛、口干口苦、睡眠差、烦躁不安等症状；
长期下去，就会导致肝气郁结，影响肝脏的疏泄。

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2、少酗酒
饮酒，会损害肝脏。
酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝脏内细胞造成毒害，加速肝脏细胞的死亡，影响到肝脏的自我修复。
并且，过量的酒精会导致酒精性肝病，甚至是肝硬化。
因此，除了应酬，尽量不要喝酒，离不开酒的人，劝你每次都减少一定量。

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50岁以后，保持''2处通''
一、血管通
俗话说''人与血管同寿''血管不好，则百病缠身；
血管堵塞，堵到哪，病到哪！
因此，50岁后，想要健康，需要保持血管的畅通。

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血管堵塞，身体有4个表现：
1、嘴唇发紫：血管堵塞，血液流量就会下降，嘴唇得不到血液充足细润，就会出现发紫的现象。
2、视力模糊：血管堵塞，会导致营养物质以及氧气不能够供给到视网膜，从而出现视力模糊的现象。
3、胸闷胸痛：血管堵塞，若发生在心脏和肺部，便会引起胸闷胸痛的情况。
4、吐字不清：血管堵塞，若发生在脑补，便会导致大脑供氧不足，人的语言和意识跟不上身体。