橘子好吃但不能乱吃，关于吃橘子的4大禁忌常识，你吃对了吗？生活中可能很多人都喜欢吃橘

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生活中可能很多人都喜欢吃橘子，无论是大人老人还是小孩，吃橘子的时候一定要适量最好，首先可能大家不知道橘子对于止咳化痰有很大的帮助和好处，并且橘子还有生津润肺的作用，但是生活中我们如果橘子吃多了，对胃部还是有一些伤害的。其实橘子并非适合所有人吃，以下吃橘子的4种禁忌常识，现在知道也不晚。

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禁忌一：那么对于喜欢吃橘子的人来说，吃橘子的时候不要一口吃一个，吃太多不好，一般来说一个人每天最多吃5个小橘子是最合适的，这样可以满足一个人一天对维生素c的补充，如果说一天下来食用橘子太多，那么体内代谢的草酸会增加，可能会引起肾结石，另外橘子吃多了对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

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禁忌二：那么第2个禁忌就是建议大家吃橘子，不要空腹吃橘子，因为橘子果肉里面含有一定的有机酸，那么如果在我们胃部是空的情况下空腹吃橘子，容易对胃黏膜产生一些刺激。所以说在吃橘子之前，我们胃部里面要提前吃一些其他的食物最好。

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禁忌三：吃橘子的第3种禁忌，就是建议大家吃橘子，不要和萝卜一起吃，首先可能大家不清楚，萝卜在进入人体吸收之后会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，小橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

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【橘子好吃但不能乱吃，关于吃橘子的4大禁忌常识，你吃对了吗？】禁忌四：而最后一种吃橘子的禁忌就是衷心的奉劝大家，吃橘子的时候不要和牛奶一起吃，因为牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生一些不可预料的反应。如果说凝结成块之后，不仅会影响胃部消化吸收问题，还很有可能引起腹胀腹泻等问题，所以说以上吃橘子的4种禁忌，建议大家看看。

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