女人想保养子宫？夏天多吃点“它”，补血不发胖，让子宫更健康！转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
子宫和卵巢对于一个女人来说是特别重要的身体器官，而且子宫和卵巢的健康关乎到女性身体的健康，所以在一般情况下，女性的子宫问题就很有可能会影响到女性身体的健康，而且严重影响了卵巢的健康，所以说，子宫的健康与否，对于女人的卵巢健康是非常重要的一件事情，尤其是月经排毒，必须要保持畅通。别的女人只有子宫排毒畅通了，才能够维持身体机能的健康运行，所以说女人到了一定的年纪，尤其是到了30多岁之后，一定要多加注意保养自己，对于爱美的女性来说，到了30多岁之后，如果担心自己的身体发福，在日常生活当中可以多吃一些而令身体发胖的食物，其实女人过了36岁，如果在夏天能够坚持多吃它们，补血不发胖，而且还能够让你的子宫越来越健康。到底是吃什么东西呢？下面一起来看一下。

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1、铁皮石斛
作为九大仙草之首的铁皮石斛裤，对于女性来说是十分有作用的，它能够滋阴养颜，同时还能够抑制身体的肿瘤还能够增强身体的免疫力，促进蛋白质的合成，改善肝脏的功能，还能够达到降三高的目的，在本草纲目中有记载。铁皮石斛对于女性的身体健康也是非常有帮助的，它不仅仅能够促进雌性激素的分泌，尤其是女性体内的激素分泌平衡，还能够起到改善女性体质的作用，所以铁皮石斛对于女性的作用还是非常巨大的。
铁皮石斛当中含有非常丰富的时候减，他对于女性的身体来说是有很大帮助的，它能够起到预防疾病的作用，还能够预防细胞的癌变，不仅如此，铁皮石斛还能够促进身体的新陈代谢和排毒，能够使女性的子宫越来越干净，越来越健康。

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2、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有行气补血，调和脏腑的功效，传奇中医理论上讲，脸色红润，如我们的气血，有非常密切的关系，所以在日常生活当中，可以多喝一些玫瑰花茶调理身体，这样就能够起到很好的美容养颜的作用，尤其是对于那些，皮肤暗黄长斑的女性来说，有非常不错的功效。而且，玫瑰花茶还能够有效的调节女性的内分泌，达到活血散瘀，调经止痛的效果，所以，如果现实生活当中女性朋友伴有痛经的症状，那么在日常生活当中，不妨多喝一些玫瑰花茶，这样对身体是非常有好处的能够达到止痛的作用，而且玫瑰花茶还具有补血瘦身的功效，能够让女性的子宫越来越干净，如果在煮玫瑰花茶的时候，多加一点红枣，补血的效果会更加明显，而且也不容易让身体发胖，对于女性来说是十分有好处的。