脾胃|为何全世界只有中国人爱喝热水？多喝热水真的有益健康吗？( 三 ) 豆浆

痛经：约90％的痛经症状都属原发性，所以喝热水也能起到缓解的效果，多喝点热水可以提高血液循环，促进体内的气血运行。并且热敷可以缓解子宫痉挛，这已经被多项研究证实。
肚子痛：无论是肚子痛还是腹泻，此类问题大多都与肠胃相关，此时喝点热水，是具有缓解疼痛效果的。尤其是体质虚寒的人，更应该适当的多喝点热水。
07热水虽好，但也不可乱喝
比如当你服用了一些药物之后，在喝热水的时候就需注意。像是维生素类的药物，遇到热水后可能会被氧化分解，从而丧失了药效；阿莫西林，也是容易被热水分解，从而可能会导致过敏表现；消化酶类，此类药物含有的活性蛋白质在遇热后会失去其催化作用，反而达不到帮助消化的效果；止咳糖浆类，如果用热水冲服就会被稀释，当它失去了黏稠度后就可能影响药效，耽误治疗。

【脾胃|为何全世界只有中国人爱喝热水？多喝热水真的有益健康吗？】并且建议无论什么原因或什么用途，饮用水温度都要低于65摄氏度，避免因水温过高损伤了食道！
而且65摄氏度以上的热水早已被世界卫生组织列为了一级致癌物，它是会增加食道癌发病风险的，所以说水也并不是越热越好，对此一定要了解。
08总结
总之喝热水对于我们保持健康有着一定的益处，我们中国人养成这一习惯的原因也比较复杂，既有自古以来延续下来的知识与传统，也有后来新中国政策的指引，以至于现如今早已变成了每个中国人的习惯与共识。
当然，现如今随着国家的发展，人民物质生活水平也得到了很好的提升，城市里自来水厂净化标准也早已严格按照国家标准执行，所以你要选择不喝热水，也是没有什么问题的。
但是，这里也要提醒大家，虽然我国的饮用水标准早已没有问题，但大家还需自行结合自己生活地区的条件，像是输水管道老化，高楼小区水箱、水塔长期缺乏清理消毒等等因素，或许也可能对水质造成二次污染。总而言之，将水煮沸，对我们没有什么坏处。