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【穴位|每天坚持按揉穴位养生方法----增强肺功能的实用方法补肺气，润肺阴】
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阴雨天 ， 我们需要一把雨伞为我们遮风挡雨 。 有了这把雨伞的庇护我们才可以放心地走出家门 ， 而不用担心被滂沱的大雨淋湿身体 。
我们每个人的身体里也有一把雨伞 ， 它在人体脏腑中位置最高 ， 与喉咙、鼻子、皮肤相通 ， 通过呼吸与外界进行气体交换 ， 把清新之气吸入体内 ， 把污浊之气屏蔽在体外 。 它就是我们的肺 。
五脏六腑中 ， 肺最为娇嫩 。 由于它直接通过鼻子、皮肤、喉咙与外界相通 ， 所以外界的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气很容易对它造成伤害 。 有些人容易患感冒 ， 天气稍一变化就生病 ， 为什么?主要就是肺功能不好 ， 抵抗力下降 。 还有哮喘、咳嗽等问题 ， 多是肺功能不好造成的 。 要让雨伞遮挡住风雨 ， 首先要保证雨伞的功能正常 ， 比如伞面没有破损 ， 不然雨水就会顺着窟窿透过来 ， 把人淋湿 。 人也是一样 ， 要想养肺首先要把肺气补好 ， 增强肺功能 。
增强肺功能的主要穴位是肺俞、膻中、天突、中脘、足三里和气海 。
肺俞、膻中、天突三穴组合 ， 既能够平咳止喘 ， 又能够利肺化痰 。 这3个穴位是治疗咳喘的常用穴位 ， 不管什么原因导致的咳喘 ， 都可以通过它们保健理疗 。
中脘和足三里的主要功能是调养脾胃 ， 增强脾胃功能 。 养肺为什么要增强脾胃功能呢?打个比方:刚出生的婴儿 ， 需要吮吸妈妈的乳汁才能茁壮成长 。 如果妈妈奶水不足 ， 人们往往会炖点儿鲫鱼什么的给妈妈催奶 。 五行中肺属金 ， 脾胃属土 ， 土为金之母 ， 所以要想把肺这个“婴儿”养好 ， 必须把脾胃这个“妈妈”补好 。 中医里有个重要养生原则 ， 叫“虚则补其母” ， 字面意思很好理解 ， 就是解决某一脏腑功能虚弱的问题 ， 首先要找到它的“母亲” ， 把它的“母亲”补好 。 这个原则对大家很有用 。
气海是人体元气汇聚的地方 ， 具有大补元气的作用 。
用这几个穴位补养肺气 ， 日常保健 ， 别对它们艾灸 10~20分钟就可以了或闲时按揉穴位 。
另外特别提一下:肺有个特性--喜润恶燥 ， 就是喜欢湿润 ， 不喜欢干燥 。 所以秋冬季节天气干燥 ， 呼吸系统疾病患者就很多 。 人们往往提倡秋天吃梨润肺就是这个道理 。 对肺进行保养 ， 经常润润肺很有必要 。 可以找肺俞、膏肓、太渊、太溪这几个穴位 ， 拔罐、按摩、艾灸都行 。 当然 ， 把这几个穴位与前面说的增强肺功能的穴位组合起来 ， 经常做做保健 ， 就更好了 。
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