【50岁后，是胖点好还是瘦点好？医生告诉你标准体重，对照看看】所以 ， 从体重上来说 ， 肥胖或者过于瘦弱都不是非常健康的表现 。 那什么样的体重是标准的呢？
三、什么是标准体重？医生告诉你答案
要回答这个问题 ， 我们就在当前国际通用的体重指数和体重标准中寻找答案 。
体重指数 ， 即BMI ， 运算公式为BMI=体重/身高2（kg/m2） ， 比如你70公斤 ， 身高1.75米 ， 那你的体重指数就是20Kg／m2 。 体重指数的衡量标准为BMI小于18.5属于消瘦；≥24Kg／m2为超重；≥28为肥胖 。 研究表明 ， 大部分人的BMI与身体脂肪百分含量存在明显的关联 ， 可以较好地反映出个体的肥胖程度 。

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