糖尿病已经成为生活中最常见的疾病 ， 糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病 。
即空腹＞7.0mmol/L或者随机血糖＞11.1mmol/L ， 在临床上就可以被认为是糖尿病 。
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一旦患有糖尿病就需要终身服用药物来稳定病情 ， 稍不注意便会诱发并发症 。
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其实医生告诉大家不要看到血糖过高就认为自己得了糖尿病 ， 实际上高血糖只是糖尿病的诊断标准之一 。
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血糖标准的参考值为：
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想要判断血糖值是否符合糖尿病标准 ， 还需要进行以下检查：
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虽然高血糖不一定就是糖尿病 ， 可若是遇见高血糖 ， 却不能放任不管 ， 需要找出元凶 。
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喜欢高糖食物 ， 高脂肪的食物 ， 暴饮暴食的饮食习惯会在不经意间升高血糖含量 。
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情绪波动大会升高体内肾上腺激素 ， 对血糖的稳定产生不利影响 。
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睡眠不足 ， 会影响身体松果体素的分泌 ， 增加胰岛素的抵抗力 ， 降低机体对葡萄糖的利用 ， 导致血糖升高 。
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预防大于治疗 ， 三个方式稳定血糖
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控制主食的摄入其实对稳定血糖有不错的选择
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