才达标|李爱国主任分享：老年糖尿病血糖控制到多少才达标?3种不同情况，控糖目标不同( 四 ) 胰岛|血糖|疾病|李爱国|情况

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熬夜会让身体无法进行充分的休整，很容易导致内分泌失调，从而影响人体代谢，诱发糖尿病。正常人也应当保持良好的作息，定时睡觉和起床，保持健康的身体状态。肥胖与糖尿病的发生有着密切关系，正常人将体重控制在正常范围内可以降低糖尿病的发病率。
缺乏运动是现代人肥胖几率高的一个主要原因，想控制好体重一定要坚持运动。此外，坚持适当的运动还能有效增强人们的身体免疫力，加快人体的新陈代谢，从而可以提高胰岛素的敏感性，直接降低糖尿病的发病几率。
人的身体器官会因为年龄的增长或者其他环境因素逐渐发生问题，因此正常人需要定期进行体检，了解身体各部位和器官的情况，这样才能及时发现问题并干预，防止情况继续恶化。例如人们一旦发现自己血糖有异常，就可以马上采取措施来恢复血糖，阻止糖尿病的发生。

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结语
糖尿病是一种非常可怕的慢性疾病，它无法被完全治愈，还会引发各种并发症，增加患者的死亡率。糖尿病有四种类型，是否发病受到遗传和环境等多种因素的影响，因此它有着极为复杂的病因以及遗传特性。
能诱发糖尿病的环境因素主要有饮食结构、生活方式、肥胖、精神压力、病毒感染以及化学药物。临床上诊断糖尿病的依据包括典型症状和三大血糖指标。老年糖尿病患者可以分成健康状态良好、中等及差三类，来制订个性化的控糖目标。

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【才达标|李爱国主任分享：老年糖尿病血糖控制到多少才达标?3种不同情况，控糖目标不同】老年糖尿病患者还应该控制好血糖波动，治疗期间不要有任何心理负担，养成良好的生活习惯。正常人也需要改善生活习惯以预防糖尿病，同时定期体检，发现问题后及时采取措施。