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结语：身体健康是我们生命活动的本钱 ， 因此 ， 关注我们自身的身体健康问题就显得尤为重要 。 在生活中 ， 每天的一日三餐 ， 不仅在为我们提供能量以及营养物质 ， 还在帮助我们维系我们身体的正常的活动以及器官的运行 。 此外 ， 在饮食方面我们还应该注意均衡的饮食营养和适当的运动 ， 这样才能使肠胃有一个更好的循环 ， 对我们的健康也更有利 。

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