血压偏高，手指“先知”，若没有3个异样，可能脑梗离你还算远( 二 ) 近年来

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保持有规律的运动。
高血压患者应选择自己的运动，长期坚持改善血液循环，提高血管弹性，增强血管收缩能力，控制血压。
慢跑、快走瑜伽、太极、骑自行车等运动，都是很好的选择，你可以根据自己的喜好和身体状况来选择。