银耳：银耳具有“平民燕窝”的美称 ， 在生活中 ， 很多女性朋友经常会吃一些银耳 ， 能够起到美容养颜的功效 ， 而且银耳在降血糖这方面 ， 有着显著的效果 。
所以被人们称为胰岛素的小金库 ， 对于一些糖尿病患者来说 ， 坚持食用 ， 帮你促进体内胰岛素的分泌 ， 起到降低血糖的效果 ， 保护身体健康 ， 和小糖人说拜拜 。
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今天的分享就到这里 ， 天冷记得多加衣 ， 愿你勤加锻炼 ， 抵御寒冷 ， 身体健康又逍遥 ， 下期见 。
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