记忆力差的“根源”被找到了!避开以下5个点,大脑不退化( 二 )


记忆力对于我们来说 , 是非常宝贵的东西 , 所以我们要爱护好自己 , 不让自己出现记忆力退化的问题 。 然后在饮食上面也要注意一下 , 要清淡一点 , 然后要经常的去运动 , 让自己整个身体锻炼起来 , 这样才可以长寿 , 而且记忆力也可以保持得比较好 。