提醒高血压患者：4个降血压“开关”，每天按一按，或能帮你降压导语：对于成年人而言

导语：对于成年人而言，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断高血压。这人们生活水平的不断提升，
高血压的发病率也在不断升高，并且先如今高血压的发病率也在逐渐趋向于年轻化。
根据资料统计显示我国大概有2.7亿高血压患者
，这也就是说在美国成年人里就有一个人患有高血压这种疾病。
【提醒高血压患者：4个降血压“开关”，每天按一按，或能帮你降压】出现了高血压之后，若是不管不顾
，那么就会容易诱发一系列的并发症出现，危害人们的身体健康。

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01
不治高血压，少活二十年？
如果用西医来治疗高血压，
一般需要终身服用药物，并且会容易存在着不同程度的副作用。
而从中医的角度上来讲
，高血压这种疾病一般有着头痛和眩晕的表现，它与脾
脏，肝脏以及肾脏等器官关系密切，如果长期不治疗的话，
确实会容易影响到其他器官，也会影响到寿命。

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02
血压太高了，身体会发出4个“警报”！自查一下
头晕
头晕是高血压患者非常常见的一种表现，如果你在最近总是出现头晕头痛的情况，一定要
警惕是不是血压升高了。
耳鸣
高血压带来的耳鸣问题，一般主要是发生在双耳，
而由中耳炎或者是其他耳朵疾病带来的耳鸣仅仅只会发生在一只耳朵上。

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身体麻木
身体麻木也是高血压患者非常常见的一种症状，一般会表现在脚趾或者是手指指尖麻木患者，轻
则会有活动不灵活的感觉，重则则会失去知觉。
心悸、哮喘
高血压会容易带来心室扩张，心脏肥大心功能不全等问题，
会容易导致人们出现心功能异常具体表现为心悸、哮喘等表现。

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03
提醒高血压患者：4个降血压“开关” ，每天按一按，或能帮你降压
合谷穴
在全身的穴位里，合谷穴可以说得上是一种治疗范围非常广泛的一个穴位了，甚至能够用“包治百病”这个词语来形容他
，虽然这样的说法有一点夸张，但是也能够让我们大家了解到这个穴位的厉害之处。
平时经常按压和骨穴，
能够起到降低血压，改善冠状血压，循环镇静安神等方面的效果。
从中医的角度上来讲
，平时按摩和补血有助于改善痛经，头痛发热，咽喉肿痛等病症。

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位置：合谷穴其实就是我们大家所说的虎口，取合谷穴的方式也是很简单的
，大家可以把大拇指和食指合拢，
肌肉最高处就是合谷穴，在按压时有着一定的酸痛感。
按摩方法：可以用旋转揉压的方式来刺激和骨屑，把左手的大拇指和食指分开，
用右手的大拇指旋转式进行按压，每次2~3分钟之后再交换手进行按压。

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涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，肾经之气源于足心，灌溉于四肢，能够起到醒神，安神，滋阴潜阳的功效，
许多人都是由于肝肾阴虚不能够制约身体里的肝阳，而导致肝阳上亢所致。