天气越来越热，常吃这个菜，排出热量，瘦身还能变漂亮天气越来越热

【天气越来越热，常吃这个菜，排出热量，瘦身还能变漂亮】天气越来越热，一些人的减肥计划怎么样，没有成功的话，和小馋猫一起努力哦，抓住五月的尾巴，争取将脂肪减掉，在生活中，有很多蔬菜都有刮油的作用，今天呢，小馋猫要为大家分享一道美食， 9成人都吃过这个菜，估计很少人知道它的名字，也不知道它的作用，它就是龙须菜。

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龙须菜，在凉拌店中有它的身影，表面看起来很奇怪，许多小须须，就是叫龙须菜，和其他食材一起凉拌，特别的好处，龙须菜吃起来清脆可口，还十分的清爽，这不，夏天了，小馋猫就很喜欢这个食材，也常常去超市买一些回来，浸泡在水中，自己凉拌着吃，下饭开胃，十分的好吃。

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凉拌龙须菜，做法还简单快速，需要的食材也不多，先准备一把龙须菜，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，香油适量，醋适量。先把龙须菜放在热水中浸泡，等到食材泡发后，捞出来放在冷水中冲洗，放在盘中备用。

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再把准备好的调味料放在碗中，蒜末也放进去，搅拌均匀后，淋在龙须菜上面，特别的美味，很适合夏天吃。

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夏天的天气比较干燥，很多人都没有食欲，不妨试试这道龙须菜，有着开胃下饭的做法，多吃也不会长胖，而且龙须菜有刮油的作用，常吃能够给肠胃排毒，起到清理毒素的作用，还能减少脂肪，排出热量，起到瘦身减肥的做法，而且毒素干净了，小脸也变得细腻光滑了，对于皮肤不好，身材不好的人来说，常吃龙须菜，能够让你瘦身，还能变漂亮，轻松的渡过这个夏天。