五六十年代人们天天吃咸菜吃盐，为什么高血压人还没有现在多？现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
在过去五六十年代的时候，人们天天吃咸菜吃盐，特别是用萝卜做出来的一整颗咸菜，经常吃就着饭菜吃，可为什么患高血压的人群却很少的。到了现在，为什么在我国却有上亿的人患高血压，每年都有900万的人死于高血压呢？

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可能的原因1：生活条件比较差
过去跟现在相比，生活条件是比较差的。虽然天天吃咸菜，但吃上肉等高油脂的食物也很少。再加上人们经常干农活种地，出的汗也很多，在出汗的同时，体内的盐分也在减少。

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【五六十年代人们天天吃咸菜吃盐，为什么高血压人还没有现在多？】所以，从整体上来看，也可以离高血压这种慢性病远一点。可物质生活变好之后，人们的生活条件上来了，每天吃着大鱼大肉都不成问题，在这种状态下，又老吃咸菜，这种高盐的饮食，就容易变成增加高血压危险的因素。

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可能的原因2：干活多
在过去的高楼还没有现在多，土地比较多。有很多人也是做着自己的小买卖，或者是自己种地。在这种生活模式下，活动量还是比较大的。尤其是在炎热的夏天里，活动量大就容易变得没有胃口。
吃点咸菜开开胃是可以的，避免身体出现体力不支的情况。但现在的人们就不一样了，能待着就待着，也不再是靠双手吃饭，而是靠能力强弱吃饭。

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可能的原因3：吃粗杂粮
过去的条件比较有限，在主食的加工上面，还不能做到惊细的地步。在我们现在吃的大米饭、面粉，还可能会有残留下来的谷皮等成分，又或者是平时的主食会吃玉米、高粱、各种豆类。
这样的饮食，要比现在全是精细粮食要好很多，起码对于肠胃健康来说，高纤维的饮食还是预防肠癌的好办法。
所以，对于现在的人们，每天吃点粗粮，也是没有什么坏处的，可以更好地控制体内的血脂水平、血压水平、血糖水平。

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可能的原因4：压力小，节奏慢
现代生活，随着节奏越来越快，压力也越来越大。这让很多人的有着很大的心理负担，跟心理因素息息相关的抑郁症，根据最近几年的数据来看，也是上升的趋势。
因此，心理也是健康的一部分，养生想要长寿的人还需注意这点，随时释放自己的压力，别给自己太大的心理负担，也是在为你的健康考虑，也可以稳定体内的血压。