春季养胃：食3黄，弃4习，胃定更上一层楼( 二 ) 导语：根据调查发现

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饮酒抽烟：喝酒对于胃部是会造成一定刺激的，而且也是很多胃部疾病的根源，所以在平时就要注意控制饮酒的量和次数，尽量做到戒酒，这样对身体的健康有很好的益处。
而提到抽烟的时候，大家可能会想到伤肺，但事实上抽烟也会对胃产生影响，其主要原因是烟里面的尼古丁成分，会使胃血管痉挛，导致胃粘膜损伤，因此戒烟戒酒也是养胃养生的一个关键。
不爱运动：有些人平时由于工作的原因，做到时间比较长，这样就会导致胃部动力不足，消化能力也会逐渐下降，稍微吃一点东西就已经感觉到饱胀，胃口会越来越差。
不爱运动是大问题，长期以往容易患上肠胃疾病，必须要养成规律的锻炼习惯，让自己动起来，不管是什么样的方式锻炼，都能够促进肠道蠕动，减少肠胃负担。

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【春季养胃：食3黄，弃4习，胃定更上一层楼】结语：今天就跟大家说到这里啦，你们看完以后有啥想说的可以在下面的评论处留言哦，或者对小编我有什么意见或者建议也可以提一提，我会改正的，就酱，我们下期再见喽，拜拜。