春季养胃：食3黄，弃4习，胃定更上一层楼导语：根据调查发现

导语：根据调查发现，我国患胃病人数越来越多。胃病长期得不到妥善治疗，就会引发胃癌，这是一个“沉默”的健康杀手。
我国早期胃癌者，检出率仅有5%~10%左右，胃内发生病变一般最多最先发于胃黏膜，所以胃镜检查是胃部疾病首选。

文章图片
为何“胃病”越来越多？
患胃病的几种常见因素有以下几方面：
1.不吃早餐。在不吃早餐的情况下，胃酸的分泌会刺激胃黏膜，长期这样就会得胃病。
2.吃的东西过于刺激。例如平时爱吃辣的，或者冰冷的食物。
3.吃饭不规律。经常饥一顿饱一顿也是不可以的，这样对胃的刺激性会比较大。
4.长时间喝酒。对于平时喜欢酗酒的人，在酒精的作用也是会刺激胃黏膜、损伤胃黏膜的。

文章图片
胃病不可以吃豆腐？
豆腐是大豆磨碎再经过卤水点制而成，属于高蛋白的食品。
而在患有胃病时，胃黏膜会有不同程度的损伤，分泌胃蛋白酶原的细胞也会减少，胃蛋白酶原最主要的作用就是消化蛋白质等物质。
豆腐内含有高蛋白，胃蛋白酶原的减少会使蛋白质消化不完全，剩余的蛋白质会在胃内发酵，使患者出现胃胀胃痛等一系列的消化不良的症状。
所以，对于胃病患者来说一定要少吃豆类食物，尤其是豆腐这类高蛋白的食品，容易导致患者消化不良，对后续治疗造成困难。

文章图片
春季养胃：食3黄，弃4习，胃定更上一层楼
【食3黄】
南瓜：南瓜是生活中常见的食物，其性温，归脾胃经，有清热利尿、解毒养胃的作用。
其中含有多种矿物质，能够加速细胞的代谢，有助于修复胃黏膜。经常吃些南瓜还能清除血管垃圾，加速排出体内寒气，对人体器官有非常好的滋养作用。

文章图片
蜂蜜：蜂蜜是日常生活中一种常见的食物，营养价值高，不仅能够起到消炎杀菌的功效，而且还有助于养护肠胃健康。
对于胃不好的人来说，在平时生活当中适当的喝蜂蜜水有助于抑制胃酸的分泌，修复受损的胃黏膜能够让肠胃变得越来越健康。
玉米：玉米是日常生活中非常常见的一种粗粮，玉米的膳食纤维非常之多，对于胃部虚弱的人来说非常养胃，也能够很好地改善胃部自身环境。
同时，玉米中的维生素含量也是极高的，可喜的是其中含有非常少量的淀粉，贴合人体胃部需要，对于出现胃部疾病或者饭后容易消化不良的人来说，玉米是一种可选的食物，可以经常食用。

文章图片
【弃4习】
边走边吃：边走边吃的行为，也是很容易伤害肠胃的。因为人体在消化的时候需要大量充足的血液，如果此时在运动的话，会大大分流了胃肠道的“电力供应“ ，就会引起胃部的正常消化功能，严重的话还会引起胃炎，甚至出现胃下垂。
太过劳累：日常生活中有些人由于工作的原因，导致需要通宵忙工作。然而过于劳累会让我们的身体超负荷引起很多器官的毛病，其中就包括胃部的毛病。
如果身体很劳累，就会使人的免疫力下降，让胃黏膜的防御作用变得很小，引起各种肠胃的问题。