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想要减肥瘦身 ， 就要控制热量的摄入 ， 高油高盐高糖的食物还是少吃 ， 不仅要管住嘴还要迈开腿 ， 坚持做到摄入的能量低于消耗的量 ， 你才能减肥成功 。
天气变暖和 ， 气温直线上升 ， 一周之内从0度升到20度 ， 植树节过去之后 ， 气温回暖 ， 雨水变少但早晚降温比较冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体 ， 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 ， 这样身体也会一天天更加的健康起来！

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