现在已经到了三月份了 ， 气温开始逐渐升高回暖 ， 最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春 ， 彻底告别了冬季的寒冷 ， 气温一下子从0度升温到20度 ， 春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热 ， 早晚温差10度还有8级大风 ， 大家出门多穿件外套 ， 注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚 ， 大家都迫不及待的出门郊游野餐 ， 一家人团聚在一起热闹又幸福 ， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期 ， 气温上升变暖和 ， 老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力 ， 多吃瓜果蔬菜补充维生素 ， 同时也需要养成良好的作息生活习惯 ， 多运动坚持合理的饮食习惯 ， 这样才能保证自己的身体健康 ， 接下来 ， 就来一起看看今天的咨询吧！
绝经是每个女性都要面对的问题 ， 根据女性绝经的平均年龄来看 ， 通常是45岁到55岁绝经 ， 主要有两种方式 ， 一种方式是自然绝经 ， 还有一种方式是人工绝经 。

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当绝经到来之后 ， 女性身体也会发生变化 ， 这时候的女性卵巢功能活动会停止 ， 以后不会每个月再来月经 。 在这个期间 ， 女性相对应的会出现生理变化 ， 如身体有潮热现象、心情烦躁、失眠等等 。
但也不是所有的女性 ， 他们的绝经年龄都是一样的 ， 根据每个女性的身体情况不同跟日常的生活习惯等等 ， 绝经的年龄也会有出入 。 有的女性可能较早绝经 ， 在45岁的时候就绝经了 。

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而有的女性可能较晚绝经 ， 在55岁绝经 。 有的人问“女性45岁绝经和54岁绝经 ， 谁老得快？会因绝经年龄影响衰老吗？”根据上面调查的平均年龄来看 ， 这两个年龄段都是在平均绝经年龄之内 。
有的女性 ， 还可能会在60岁左右的时候绝经 。 反而 ， 对于早绝经的人 ， 通过一项调查上发现 ， 还可能跟生活习惯有关 。 相比于不抽烟的女性 ， 抽烟的女性绝经的年龄就会更早一点 。

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那绝经早晚跟身体衰老有关系吗？
想必这是很多女性都关心的一个问题 ， 每个女性到年龄之后都会衰老 。 面对衰老 ， 我们可以做的就是延缓身体衰老 。 对于绝经这件事 ， 如果你是45岁绝经 ， 但你在绝经期间可以保证良好的生活习惯 ， 积极的去面对 ， 在绝经期间的不适感也会减少很多 。

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但如果你是54岁或者是54岁以后绝经 ， 但心态跟生活习惯都大幅度下降 ， 那么身体健康指数下滑的也会非常严重 ， 衰老也会加快 。 所以 ， 无论是哪个年龄绝经 ， 这都不是身体衰老重要的因素 。
重要的因素则是一个人面对绝经这件事跟如何在绝经期间的调理 。 对于绝经 ， 女性朋友们需要用积极的态度 ， 即便是让人不适的事情 ， 但我们可以通过饮食来调理 ， 当体内雌激素出现变化之后 ， 我们可以适量吃豆制品 。

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按照我国居民膳食指南的标准 ， 每天每人吃大豆要在25g~35g ， 如果吃豆干是50g ， 北豆腐是110g ， 南豆腐是350g ， 大家可以看自己喜欢吃的豆制品 ， 来给身体补充大豆雌激素 ， 对缓解更年期不适 ， 以及延缓身体衰老都是有益的 。
【45岁绝经和54岁绝经，谁老得快？绝经早晚跟身体衰老有没有关系