用热水杯浸泡黄芪已成为新一代女性养生的主要标志性词汇 ， 黄芪富含晒干元素、水溶性膳食纤维、锌元素、抗氧化剂、黄烷醇等肝脏手术活动和体内代谢激素水平所需的营养价值 。
根据现代临床研究 ， 黄芪浸泡水中所含的水溶性膳食纤维、多种抗氧化剂和器官无法合成的氨基酸水平 ， 可以有效帮助肝脏和代谢激素水平及代谢器官达到一定的操作活动和营养状态 ， 抑制体内垃圾毒素 ， 从而侵蚀肝细胞 。

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结语：
肝脏不好的人可以适当锻炼 ， 建议每周锻炼2~5次 ， 可以减轻肝脏排毒负担 ， 提高身体免疫力 ， 运动时不要做剧烈运动 ， 你可以做更多温和的有氧运动 ， 如游泳、慢跑、瑜伽等 ， 这可以使肝脏更强壮 。

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