功能|45岁男子喝酒20年，肝脏依然红润，肝胆科主任：2件事，值得借鉴( 二 ) 大哥|影响|肝胆|身体|生活习惯

文章图片

医生：酒后2件事值得人们学习，肝脏健康如初

补充对肝脏有益物质

对于本身肝脏不佳的人来说，长寿和健康就显得很遥远，中医常说：“肝脏七分靠养，三分靠治” ，在日常生活中我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

文章图片

酒后多喝水

【功能|45岁男子喝酒20年，肝脏依然红润，肝胆科主任：2件事，值得借鉴】大量饮水可补充体液，促进我们的新陈代谢，促进消化及废物处理，减少代谢产物及毒素对肝脏的损害；均衡饮食，膳食平衡清淡，平时我们要少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，但不要暴饮暴食，以免加重肝脏和肠胃的负担。保持愉快的心情维会使肝气正常发展，尽量不要随意发脾气。平时没事的时候喝一杯疏肝解郁茶。