功能|45岁男子喝酒20年，肝脏依然红润，肝胆科主任：2件事，值得借鉴大哥|影响|肝胆|身体|生活习惯

据统计，我国肝病发生80%的原因，都有酒精的参与，因而，减少饮酒，养成良好的饮食和生活习惯，对于养护肝脏健康非常重要。
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张大哥今年52岁，因自己管理一家酒店，平时要与各行各业的老板打交道，所以各种应酬是少不了的，细算一下也是有20年酒龄的“老酒鬼”了，经常喝到半夜醉得不省人事，妻子为此没少操心。
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直到一次张大哥又喝酒到半夜两点才回家，妻子终于怒火中烧，责备：张大哥经常回家晚事小，可是你的身体受伤事大啊。张大哥说：“我已经喝了这么多年酒，身体一直没有觉得有什么不适。 ”可妻子不信，非要让张大哥去医院检查下才安心。
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张大哥为了让妻子放心，也想知道自己的身体是否真的无恙，于是去医院做了详细检查，意外的是，检查结果显示，张大哥肝脏没有任何病变迹象，红润柔软如年轻小伙一般，连妻子都怀疑是不是检查错了。
肝脏病变发生时，身体会出现3种异常现象

严重口臭

肝脏功能下降，会导致体内毒素不能及时被排出，进而导致体内氨气和氮气在体内积聚。以氮和氨有害气体为代表的物质，在体内积存、发酵，就会通过口鼻的方式排出体外，引起强烈的臭鸡蛋口气味道，影响人们工作与生活。

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2、频繁发烧
肝脏病变后，肝细胞坏死，肝功能紊乱，排毒功能低下，体内代谢毒物不能有效清除，便会刺激体温调控中枢引发肝病患者发烧。另外，肝病发作时， “原胆烷酮”物质会有致热作用，它可引起肝脏病人发热。还有抗病毒药物治疗，也会引发肝病患者发烧。

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3、经常腹泻
在日常生活中，经常出现腹泻现象，一定要引起重视，这可能是肝脏受伤的表现。正常情况下，肝脏正常分泌的胆汁可以促进食物的消化。不过，倘若肝功能受损，胆汁分泌就会异常，进而影响身体消化食物、排泄不畅，因而，经常有腹泻症状，要及时到医院检查肝功能。

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肝脏想要健康，生活中3种习惯要远离
1、熬夜
长时间睡眠不足，会对肝脏带来巨大危害，肝脏的自我修复，通常是晚上23点开始直至次日3时。因此，想要肝脏健康，必须每晚在23点前入睡，否则内分泌失调、肝血淤积，肝火上扬，都会发生，肝病发生几率也会大大增加。

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2、常吃剩饭
许多人因各种原因，喜欢吃剩饭剩菜，但这样饮食方式，会直接对肝脏健康造成危害。剩饭剩菜产生的蛋白质降解物非常损害肝脏；还会与空气结合，产生亚硝酸盐，不但影响肠胃健康，还非常有可能发生肝癌，因而，要少吃剩饭剩菜。

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3、久坐不动
现在科技发达，一部手机就能进行日常活动，这样的生活方式，让人们变得惰性更大，许多人一玩手机就是一天，非常损害肝脏健康。长期看手机，会影响视力，致使眼睛干涩、发痒，而眼睛是肝脏健康的门户，眼睛不好，肝脏也会有病变的风险。