控制|为什么6个孕妇1个血糖高？妊娠期糖尿病常见问题监测|血糖值|孕妇|身体|方式

“糖妈妈”在孕前、孕期甚至生产后都面临更多的健康挑战，因此需要更多的关心和健康保障，一起来看看。
01 如何判定是妊娠期糖尿病呢？
糖耐筛查是怀孕到一定时候，孕妈妈必须去医院做的检查项目，也叫糖尿病筛查，就是传说中“喝糖水”的检查。
三次血糖值中，任意一次数值超标，准妈妈可能就会被诊断为妊娠期糖尿病，就需要进入饮食指导。这三个数值是：

空腹血糖：5.1-7.0mmol/L
1h血糖：≧10.0mmol/L
2h血糖：8.5-11.1mmol/L

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02 妊娠糖尿病的早期症状有哪些？
孕妇有妊娠糖尿病，在早期可能会有饥饿感觉，总是感觉肚子很饿，吃饱之后也容易出现饥饿感的。且喝水可能会增多，排尿的次数也会增多，人也感觉到比较困乏无力的。
有些孕妇还会出现有不明原因的皮肤瘙痒的症状。只有定期做好孕期检查，通过葡萄糖耐量的筛查，才可以尽早知道自己是否有妊娠糖尿病。
03 为什么6个孕妇1个血糖高？
最新流调数据GDM的发病率17.5% ，大概是6个孕妇就有1个是GDM 。
1.激素的影响。怀孕期间，随着孕周的增加，胎盘分泌的一些激素会抵抗胰岛素发挥降糖作用，导致孕妇体内胰岛素敏感性降低。尤其是在妊娠24周到28周期间，此期间是孕妈妈体内激素分泌的高峰时期，一定要监测好自己的血糖。
2·饮食太精细。在备孕到怀孕期间，不少孕妇吃得多且精（高脂高糖），营养物质远远超过了身体所需的，而这些食物就会导致胰岛素分泌需求的增多，并且胰岛素在某些情况根本就无法承受这样的负担。
3·高龄产妇。有一些高龄产妇在怀孕后身体的抵抗能力，与免疫能力就会相对下降，调节血糖的能力也会减弱，所以很容易出现高血糖症状。

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04 GDM对母婴的影响?

自然流产率高达15%～30%
羊水过多，可诱发孕妇心肺功能不全
手术生产的机会增多，容易产伤
再次妊娠时，妊娠期糖尿病复发率高达33%～56%
容易出现重量超过4公斤的巨大胎儿
常见骨骼、心血管和中枢神经系统的畸形胎
孕妇的高血糖影响胎盘的血氧供应，导致胎儿宫内缺氧
新生儿易发生急性呼吸窘迫综合征和低血糖

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05 孕妈妈确诊妊糖后怎么办？
先别慌！！虽然血糖控制不佳会带来许多危害，但孕妈妈只要积极配合大夫的治疗，端正心态，改善生活方式，必要时通过注射胰岛素，还是能获得较好的妊娠结局的。
1.科学饮食
控制血糖是不是不吃糖就行了？当然不是。我们控制血糖，并不是追求低，而是要保证稳。

三顿正餐，三顿加餐。严格控制饮食摄入的总热量，主食可考虑搭配膳食纤维较高的粗粮，如燕麦片、糙米、杂米、杂豆等。

摄入充足的优质蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪摄入，建议选择鱼虾、鸡胸肉、去皮鸭肉等脂肪含量较低的瘦肉以及蛋类补充蛋白质。