莲子|内分泌医生：散结节的“高手”已出现，莲子靠边站，常吃软坚散结甲状腺|香椿|医生

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

甲状腺的“知音”已找到，不是莲子，你若爱吃，结节或无处藏身

导语：众所周知，甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，它负责合成甲状腺激素，以维持身体的新陈代谢和内分泌平衡，帮助促进人体和大脑的成长和发育。

甲状腺不好的人，通常有3种表现，希望你一个也不占
1、精神不佳
首先，甲状腺功能较弱的人，会经常出现失眠或睡眠质量不佳，从而造成精神不佳、嗜睡和乏力的现象。
2、体重异常
当你发现体重明显减轻，可能是甲状腺激素分泌过多的原因，此时人体新陈代谢迅速加快，导致身体的脂肪和热量被消耗，体重就会下降。
3、经常出汗
在正常情况下或者是稍微运动一下，身体就会很多出汗，并且伴有心跳加快和心悸的现象。

内科主任提醒：甲状腺不好的人，少吃3种蔬菜，甲状腺或慢慢变好
1、香椿
“门前有两棵树，一棵是香椿树，另一棵也是香椿树” ，这样的小院相信很多人都会喜欢，春天一到，就可以吃到新鲜的香椿嫩芽，它不但具有营养价值，而且食用方法多样，比如香椿炒鸡蛋、盐渍香椿、香椿拌豆腐。
任何食物都是利弊参半的，香椿虽好，但因为香椿属于发性食物，吃多了很容易让甲状腺疾病反复，导致出现甲状腺肿大。

2、南瓜
南瓜，相信大家都不陌生，南瓜的果肉和种子都可食用，而且都具有比较高的营养价值，适当食用可以调节免疫系统，提升人体的免疫能力。
对于甲状腺不好的人，对于南瓜这一食物是要忌口的，甲状腺患者自身的内分泌处于不稳定状态，南瓜中含有的糖分比较高，会对甲状腺代谢能力产生不好的影响，从而导致病情加重。

3、毛豆
毛豆是一种常见的蔬菜，其营养物质含量较高，煮熟的毛豆不仅好吃，还可以促进人体的代谢，提高人体自身免疫力。
但是毛豆毕竟是豆子，含有大量膳食纤维，吃多了容易影响消化系统，造成人体代谢负担，会刺激甲状腺激素分泌，加速结节增大。

那应当如何散结呢？莲子有助散结吗？
天气逐渐炎热，不少人群开始盯上了散热静心的莲子，甚至流传出了一种说法：莲子可以散结，此话到底是真是假？
其实，古籍中确实记载了莲子的功效，它作为一种食材，经常吃可以补益心脾，比较适合肝火旺盛、焦虑失眠的人群，而结节本身就是因为气血淤堵所致，所以吃莲子对于散结是有一定的积极作用的，但莲子毕竟性寒，多吃容易伤脾。
也就是说：莲子对散结有助，但单靠它，是远远达不到散结目的的。

内分泌医生：散结节的“高手”已出现，莲子靠边站，常吃软坚散结
综合的散结食材在相互搭配之后，才能够发挥更好的作用，结节的调理需要循序渐进、科学搭配。