看脸知健康：脸色通红，小心心脏有疾病！心脏供血不足

中医讲究“望闻问切”，通过“望”，医者可以从人体表象中解读出很多疾病的蛛丝马迹，从而及早调养、医治，这对于预防和治疗疾病来说，是非常重要的一环。下面我们就来用医者的眼光“望”一“望”我们的脸，想必我们会发现更多的身体信号和密码。
【看脸知健康：脸色通红，小心心脏有疾病！】 一、脸通红、耳垂褶皱、舌尖发暗：心脏不好。
1、脸部过分红润，说明心脏供血过量，这类人容易患上高血压，要提防心脏病。
2、耳部有褶皱(一条斜线或者皱痕，有的深而长，有的浅而短)，多为冠心病患者。冠心病患者出现冠心病沟的可能性为73.9%—97.7% 。因此，发现的人，很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。
3、耳色暗红，大多是气滞血淤;耳垂肉宽厚发红，并伴有肥胖的人，容易脑溢血。
4、两眼之间为心，如果是大红色，意味着心火过旺;如果是青紫色，则表明全身血液运行不畅，要防范冠心病;如果两眼间有横纹，也是心脏不好的表现。
5、舌尖变红，表明心火盛;舌色发暗，舌尖、舌边有青紫色小点或斑块，表明淤血阻滞心脉，心脏供血不足;唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。

对策：
1、规律生活，保持充足睡眠;
2、运动上，要把有氧运动和力量训练相结合，少做剧烈运动;
3、少吃发苦的食物，多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物;
4、常用手掌掌缘按揉背部心区(背部与心脏正对的位置)，可起到养生作用。
二、脸色黄、鼻头暗淡、舌苔厚：脾胃不和。
1、脸色暗淡发黄，可能是脾虚症。脾胃是营养的来源，如脾胃虚弱，便没有足够的营养滋润面部，从而出现黄色。
2、鼻翼淡白，胃气虚弱、消化功能减退;鼻翼淡红、干燥，胃津液不足;鼻翼红赤，胃火亢盛。
3、唇四白(嘴唇周围黄白无毛的部位)不明显或特别干黄，脾胃功能不好;嘴唇发暗、皱褶，意味着脾胃功能减弱;嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热;
4、舌苔太厚，是胃肠功能不良或饮食过量的表现。
对策：
1、第一步是规律饮食，定时定量，细嚼慢咽。
2、少吃辛辣刺激性食物，不用冷水冲澡。
3、早晨空腹喝杯温开水，可清胃;用蜂蜜兑水，再滴入两滴香油饮用，可养胃。另外，茯苓粥、薏米粥、藕粉都能养胃。
三、脸颊晦暗、黑眼圈：肾不好。
1、两颊内侧上下出现灰色、黑褐色，肾脏解毒功能减弱;
2、面色发灰、发黑，可能是慢性肾病的表现，还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退;常见的黑眼圈也属于面色发黑，可能是肾虚导致水代谢异常造成的，伴有身体异常症状的黑眼圈，可能是疾病的苗头，要引起重视。
3、瞳孔归肾所主，瞳孔出现疾病的征兆就要治肾，比如眼睑晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是肾虚。
对策：
1、节制房事、节欲保精;
2、不要长期、大量食用高蛋白食品，以免增加肾脏负担;
3、肾虚的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾强腰的作用;
4、长年坚持使用咽津护肾法：轻轻合上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下不断分泌唾液，唾液中含有的唾液素可补肾。
四、脸色发青、眼白黄：肝不好。
1、肝不好会体现在眼睛上，常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。
2、鼻梁骨最高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。