从这个意义上来看 ， 减肥就是一辈子的事情 ， 如何瘦下来并不难 ， 但是如何保持下去却很难 ， 因为需要你一直坚持下去 ， 所以我们总是会强调养成良好习惯的重要性 ， 如果你做不到这一点 ， 就接受自己胖的样子 ， 此时为了让自己更好看一些 ， 可以通过外在的方法来解决 ， 比如根据自己的体型来搭配适合自己的服装 ， 保持阳光与自信 ， 这样或许会更好 ， 也更实际 。

当然 ， 当你因为胖而影响到健康之时 ， 减肥减脂就成为了一件必要的事情 ， 此时不管你是否愿意 ， 是否能坚持 ， 迫于健康的压力 ， 你也会去做 ， 毕竟与身材相比 ， 健康才是最重要的那一个 。
作者：十月知行

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