肠胃|“3物”堪称天然“烂肝王”，吃的越多，肝可能会越“虚”，劝你早远离水果|儿童健康|营养膳食

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常言道：“祸从口出，病从口入” ，饮食上的疏忽、大意，对身体带来的损伤是不可挽回的。

肝脏作为身体里面较为重要的器官，一旦它出现损伤，将会对身体带来严重的损伤，但很多人不知道，自己每天吃的食物中，就有很多伤肝的食物，看看你中招了吗？

“3物”堪称“烂肝王” ，吃的越多，肝可能会越“虚” ，劝你早远离
【肠胃|“3物”堪称天然“烂肝王”，吃的越多，肝可能会越“虚”，劝你早远离】1、霉变的花生、谷物
勤俭节约是传承了很多年的美德，但是一些人却过于“勤俭” ，看到家中有霉点的食物，就将坏的丢掉，好的接着食用。
殊不知，这对肝脏的损伤是非常大的，因为霉变后的食物中，含有一种名为黄曲霉的毒素，过多摄入，会刺激到肝细胞，加快肝脏病变速度，对身体的健康不利。

2、腌制食物
腌制食物存放时间长，口感独特，深受人们的喜爱，但需要注意的是，腌制食物不宜食用过多。
因为食物在腌制时，会产生一种名为亚硝酸盐的物质，在进入身体后，会转化为亚硝胺，这种物质有很强的致癌性，经常食用的话，会加重肝脏的负担。

3、“劣质”食用油
食用油是家家户户不可或缺的食物，而一些食用油在运输的过程中，或是家中存储方式不当，就很可能会因为潮湿，出现霉变，就很容易产生黄曲霉毒素。
若是发现食用油有一股“哈喇子”味，并且在炒菜的时候感觉很呛人，这时，一定要及时丢掉，若是再继续食用的话，会损伤到肝脏的健康，加大肝脏病变的概率，不利于身体健康。

肝脏病变后，身体会出现哪些反应？
1、蜘蛛痣
肝脏受损后，肝功会随之降低，身体内的雌激素代谢紊乱，刺激血管内部，使血管扩张，进而使身体出现蜘蛛痣的情况。
蜘蛛痣通常会出现在颈部、背部、脸部、手臂等地，刚开始为红色，随着肝病的恶化颜色变深，一般蜘蛛纹是呈放射状纹路，形同蜘蛛网。

2、肝区疼痛
肝脏内分布的痛觉神经较少，所以，肝脏病变以后，很难第一时间察觉到。
但随着病情的恶化，就会在局部区域不断挤压肝包膜，使肝包膜出现疼痛的情况，进而就会使人感觉到肝区疼痛。
若是出现这种情况，表示肝病已经恶化到一定程度，需要及时的控制。

3、牙龈出血
很多人在看到牙龈出血，首先想到的就是口腔问题，其实，牙龈出血，也有很可能是肝脏的问题。肝脏引起的牙龈出血，还会伴随着流鼻血的症状。
因为肝组织受损，凝血因子随之逐渐减少，凝血能力降低，会比常人更易出血，若牙龈出血且伴有严重的口臭的话，就要赶紧检查肝CT 。