衰老|虚不受补怎么办？中医指出：先调养好这两处，再进补也不迟。草莓|长寿|长寿与衰老|营养膳

【衰老|虚不受补怎么办？中医指出：先调养好这两处，再进补也不迟。】

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现在生活条件越来越好，补品也更加容易获得。很多人身体偶有不适，觉得自己体虚需要补养，可吃下补药身体的不适却没什么缓解，甚至反而加重。这样“虚不受补”的情况并不少见，可是这是为什么呢？

虚要对证的补中医讲究辨证论治，也就是说气虚时补气，阴虚时滋阴，对应体虚的具体情况进行进补才能有效又不伤身。
虚不受补的情况要么是没有辨证准确，用错了药，造成身体出现不适加重，要么是另有“隐情” ，身体虽是虚证，却需要先进行一定的调整才能更好的补养到位。

先调养好这两点，再进补也不迟1、脾虚
不知您有没有发现，相比起补益脾胃，中医大夫更常提到“健运脾胃”这个概念。脾胃本身是掌管人体消化的，在中医里称作运化水谷精微。一旦出现脾虚，水谷精微难以转化成气血，也就容易出现气虚、血虚的情况。
这些情况是虚证，也需要补养。可是直接补气、补血就可能会出现虚不受补。因为此时脾胃虚弱，用再多再好的补品也是无用，吃进身体中很难消化吸收，补充气血，甚至这些“滋腻”的补品还会积滞在胃肠中，进一步损伤脾胃。
所以如果存在脾虚的情况，先不必着急进补，像山药、茯苓、白术这类健脾的药物反而更合适，让脾胃强壮、运作起来再配合相应的补益方法，让补益药物在体内得以发挥作用。

2、虚实夹杂
就像有些事很难分出明确的黑白，疾病的虚实有时也会同时出现。比如气虚日久，不能推动血液的运行，就会渐渐出现血瘀的实邪。这时体内既有气虚、又有血瘀。
像这样的情况，直接用补益之品往往效果不佳，甚至会助长体内的邪实发生虚不受补。所以要先进行综合的调养。补气和行气活血同时进行，才更加对症有效。

很多人在提到中医治疗的时候常说“去找中医调一调” ，确实中医是通过调整人体内的偏颇，从而达到治疗的目的。
补药不等于好药，一味地进补，尤其是错误的情况下进补对身体并没有好处。想要避免虚不受补，一则别把补药捧得太高，二则辨证用药要更准确，所以身体不适时，不妨去医院寻求医生的帮助，辨证施治调养身体。

衰老|虚不受补怎么办？中医指出：先调养好这两处，再进补也不迟 。

衰老|虚不受补怎么办？中医指出：先调养好这两处，再进补也不迟。