贫血|150cm-170cm之间的女性,标准体重是多少?过瘦或过胖影响大吗?

贫血|150cm-170cm之间的女性,标准体重是多少?过瘦或过胖影响大吗?

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贫血|150cm-170cm之间的女性,标准体重是多少?过瘦或过胖影响大吗?

春天已经到了 , 夏天还会远吗?想要穿短裙身材好的女性们又要准备开始减肥了 。 很多女性为了减肥都花了不小的力气 , 甚至她们会因为自己的肥胖身材而感到自卑 , 而我今天要说的是 , 你真的了解你自己的身材吗?你真的需要减肥吗?真的是越瘦越好吗?
其实并不是 , 很多人并不了解自己的身材 , 只是跟风减肥 , 甚至为了减肥都不注重身体健康 。 虽然爱美是每个女生的天性也是权利 , 但是这种爱美也要在健康的情况下进行 , 不能为了一时的美而伤害一世的健康 。
减肥不能单从胖瘦来考虑 , 还要考虑一下身高因素 , 下面我们就来讨论一下身高和体重之间的关系 。
150cm-170cm之间的女性 , 标准体重是多少呢?
根据下面这张图 , 可以对照一下 , 如果你的身高和体重都在对应的范围内 , 那说明你根本就不胖 , 也不用太过刻意地减肥 。

除了上面这张图片能够告诉我们到底胖不胖 , 通过肥胖指数进行计算也能得出结果 。
BMI=体重(千克)/身高(米)的平方
如果你根据这个公式得出来的结果是在18.5-23.9之间的 , 那么就说明你的体重还是在正常范围内 , 不属于肥胖 , 当然如果你的肥胖指数是低于18.5 , 那么你平时一定要注重营养的补充 , 这说明你的身材属于偏瘦 , 很有可能会出现营养不良等情况 。 如果你的肥胖指数大于23.9 , 那么就要注意控制体重 , 肥胖对身体产生的危害很多 。

太瘦和太胖对身体都有影响:
瘦带给女性的不一定就是美 , 很有可能还会带来疾病 , 多数瘦的女性或多或少都会出现贫血症状 , 这主要是因为平时吃的食物太少 , 肠道的消化功能不能完全发挥其作用 , 就会影响食物的消化和吸收 , 所以会引起贫血的出现 。
女性太瘦还会影响内分泌 , 身体太瘦没有足够的营养 , 器官功能降低 , 也包括内分泌器官 。 内分泌器官受到影响 , 雌激素的分泌也会受到影响 , 很有可能导致月经不调等一系列妇科症状 。
除了贫血和影响内分泌以外 , 太瘦还会影响记忆力 , 因为给大脑提供能量的主要物质就是脂肪 , 脂肪能够刺激到大脑 , 并且能有效处理信息 , 而身体太瘦也就意味着脂肪太少 , 大脑得不到充足的能量 , 脑细胞出现萎缩 , 最终导致记忆力下降 。

而肥胖带给女性的也不只有身材走样 , 还会给身体带来危害 。 肥胖很有可能导致乳腺癌 , 从数据分析来看 , 患有乳腺癌的患者肥胖和绝经的女性要比正常体重女性高出很多 , 而且乳腺癌术后复发率比较高的也是肥胖女性 , 所以为了身体健康一定要保持体重在健康范围内 。
女性肥胖还会出现皮肤问题 , 像是很多肥胖的女性都会出现肥胖纹 , 这些纹路的出现是因为脂肪过多 , 导致真皮组织出现断裂产生的 , 当影响到静脉血液流通时很容易就引起静脉曲张 。 并且脂肪堆积部位 , 皮肤更容易出现摩擦 , 会出现湿疹等皮肤问题 。
总结:女性身材过瘦和过胖都没有好处 , 如果你想知道自己的身材和体重是否属于正常范围 , 不妨看看上面的图对照一下 。 如果你是过瘦类型 , 要及时补充营养 , 进行增肥;如果你是过胖类型 , 要注意减重 , 但是减重一定要注意方法最好是运动加饮食 , 不要一味的采取节食方法 , 这样对身体没有好处;如果你不胖也不瘦 , 那么也不要跟风减肥 , 防止对身体造成伤害 。