心脏|卫生组织发声：日常的“3种行为”或是在给胃“上刑”，早知早改正处方|运动|医生

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小静今年28岁了，自从毕业之后就到一家房地产商做销售，虽然小静是新人，但小静愿意学习，就算遇到比较刁钻的顾客，小静都能很好的应对。因此小静晋升的速度很快，到现在为止小静已经是中层管理人员了。
升职加薪的同时工作量也越来越大，小静忙起来三餐都来不及吃，经常一天两餐甚至一天一餐，这也为小静的身体健康埋下了隐患。

在前段时间小静就时不时的感觉腹部会传来阵阵疼痛，但小静不没有多在意，因为小静上大学时就有胃病。就在五一假期刚过完后，小静感到腹部疼痛感越来越明显，并且感觉没有什么胃口，甚至伴随便血的症状。小静这才重视起来，急忙到医院做了检查。
检查结果出来后，小静看到检查结果后只感觉浑身发凉，自己怎么可能会患上胃癌？

世卫组织发声：平时的“3种行为”或是在给胃“上刑” ，早知早改正
1、不吃早餐
小静早晨为了节省时间选择不吃早餐。不吃早餐不仅对身体有害，还对胃有很大的伤害。
胃部通过一晚上的休息时间，胃里食物早已消化，第二天如果不吃早餐，胃在空腹的情况下处于蠕动消化工作的状态，分泌的胃酸会刺激到胃壁，对胃黏膜造成伤害导致胃黏膜变薄，胃黏膜变薄后胃的免疫力就会下降，长期下去或会诱发胃病。

2、常吃生冷食物
小静为了提神一天至少2杯冰咖啡，俗话说，胃喜热怕冷，长期食用生冷食物会对胃造成一定的伤害，会降低胃部的血液循环，造成消化功能减弱，导致食物滞留在胃部，造成胃胀、胃痛等症状。过凉的食物还容易冻伤胃部组织，对胃黏膜造成伤害。

3、爱吃辛辣食物
辣椒是一种刺激性的食物，辣椒中的碱性成分会刺激胃黏膜加重胃内血管扩张，经常吃可能会引起胃黏膜受到刺激导致的炎症，导致肠胃功能紊乱，轻者会导致慢性胃炎，重者会导致胃出血等疾病。小静基本上每天都要吃辣，她本来就患有胃病，久而久之就会导致胃病加重，加上没有及时就医，就拖成了胃癌。

医生提醒：每天做好2件事，胃病见你绕着1、补充营养元素

2、按时吃饭
平时一日三餐一定要按时吃，每天规律的进餐胃酸才不会伤害到胃黏膜，这样对胃病的恢复也会有所帮助。
参考文献：
【心脏|卫生组织发声：日常的“3种行为”或是在给胃“上刑”，早知早改正】[1
袁媛;;胃癌高发现场高危人群综合防治研究[A
;2000全国肿瘤学术大会论文集[C
;2000年