尿酸|再三声明：男性身上2处“开裂”，肾脏或已千疮百孔，趁早检查( 二 ) 千疮百孔|体检|运动

3、定期体检
直至现在，还有很多人对去医院体检，抱有一定的偏见，觉得大家说，每年做1~2次全身体检，只是在浪费金钱和时间。
其实，体检可以让我们掌握自己的身体状况，帮助、促使我们尽快改掉不良的生活习惯，调整自己的饮食结构；即使尿酸已经偏高，我们也能通过体检及时发现，避免身体长期处于亚健康的状态。
成年男性血清尿酸含量为149μmol/L～416μmol/L ，成年女性为89μmol/L～357μmol/L；60岁以上的男性血清尿酸含量在250μmol/L～476μmol/L ，女性在190μmol/L～434μmol/L 。

【尿酸|再三声明：男性身上2处“开裂”，肾脏或已千疮百孔，趁早检查】结语：总的来说，尿酸升高后对人体关节、肾脏伤害很大，但尿酸值并非不可控，我们要牢记以上3点，并且要注意，尿酸值会出现反复升高的情况，并且二次升高的后果更为严重，所以我们不能大意。