尿酸|高尿酸人不能吃豆腐？医生提示：餐桌上，少碰3物，或会赶走痛风痛风|豆腐|医生

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高尿酸血症作为我国高发的一种慢性疾病，严重影响着人们的身体健康，且有趋向年轻化转变的趋势，究其原因，是不良的饮食和生活习惯所导致的。
人体摄入嘌呤物质过多，就会导致尿酸含量上升，损伤肾脏功能，若不加以重视，就会诱发痛风出现，造成关节变形，内分泌失调，并最终威胁生命安全。

而嘌呤物质的摄入，日常饮食是主要的获取方式，像动物内脏、酒水、猪牛羊肉等食物都属于高嘌呤食物，尽量少吃，才可降低尿酸含量，远离痛风。
高尿酸人吃豆腐会加速痛风发作？
豆腐身为平时常吃的一种食物，内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，可以补气养身、清热润燥。
对于高尿酸患者来说，适当吃一些没有影响，但最好不要大量食用，豆腐的原料为豆类，豆类嘌呤含量极高，经过加工的豆腐，也含有较多嘌呤。
虽然豆腐嘌呤含量较低，可长期食用，也会使尿酸水平不稳定，伤害肾脏组织，导致痛风发生。

医生提示：餐桌上，少碰3物，或会赶走痛风
1、茶叶蛋
茶叶蛋是人们日常生活中常吃的美食，许多北方人更是每天早晨一个茶叶蛋，来补充营养。
【尿酸|高尿酸人不能吃豆腐？医生提示：餐桌上，少碰3物，或会赶走痛风】根据研究发现，高尿酸患者不宜多吃茶叶蛋，因为茶叶蛋中含有较高的盐分，进食之后会让体内尿酸排泄受阻，并且增加肾脏运行压力，引起痛风病发。

2、饮料
调查发现，每天饮用3瓶左右饮料的人比不喝饮料的人，患上痛风的风险高达85% ，比饮酒的危险性还大。
喝饮料后，果糖物质会促使ATP降解为一磷酸腺苷（尿酸前身）以上升尿酸水平，因此，尿酸含量在果糖摄入过多后，短期内会明显提高。

3、香菇
大部分的蔬菜和菌类都属于低嘌呤食物，可也有个别菌类嘌呤含量过高，香菇就是如此。
每100克的香菇中含有嘌呤约为214毫克，所以，尿酸偏高的人不建议食用，会让尿酸含量过高，引起肾脏损伤。

痛风发作前，身体会有3个反常，趁早检查肾功能
1、尿量稀少
健康的人，平时排尿时，尿量应有力、顺畅、尿量适中的，每天可排出大约800毫升左右。
倘若排尿时，发现尿量稀少，且有尿频尿急的感觉，很可能是尿酸过高引起的尿路阻塞。
尿酸浓度上升，会堆积体内形成尿酸盐结晶，并在肾盂、肾小管或输尿管沉积，出现尿路阻塞、痛风石、急性肾衰竭。

2、泡沫尿出现
高尿酸人群里，肾脏会有一定损伤，让排尿时有大量泡沫，且久久不易消散。