女人湿气大，腰肥腿肿，中医：3种好物常备，祛湿消肿，腰细身轻女人圈里常说“三月不减肥

女人圈里常说“三月不减肥，四月徙伤悲” 。但事实上，很多女性并不是真的胖，也不是真的肥，而是肿、是虚胖，这些都缘于体内湿气大导致。因为女性体内湿气大，女性身体细胞的代谢功能下降，容易导致虚胖、肚子肥大现象，严重时还会影响脾胃健康，由些产生身体浮肿，人也像盖了湿棉被，无精打采。针对女人湿气大，中医推荐3样好物，祛湿消肿，腰瘦身轻，人也精神。

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【女人湿气大，腰肥腿肿，中医：3种好物常备，祛湿消肿，腰细身轻】女人湿气大，腰肥腿肿，中医：3种好物常备，祛湿消肿，腰细身轻
1、常备红豆薏米
中医认为，体内有湿气势必导致消肿、肥胖，食用红豆薏米魔芋粉是不错的选择。薏米在《神农本草经》中记载，具有祛湿消水肿、养脾健胃，经常吃能祛除体内湿气，摆脱“湿棉被” ，身轻益气。红豆的功效是利肾水运行，起消肿作用。这款红豆薏米，温和祛湿、营养代餐不伤身体，消除浮肿，人也精神不少。

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2、拔罐祛湿
拔罐可以把人体里的痰湿毒素吸排出来，是中医常用的祛湿疗法，不仅祛湿排毒还能消除疲劳。拔罐祛湿适应症广，治疗效果好，不仅可以散寒祛湿、祛除瘀滞、疏通经络，还能解除疲劳、扶正祛邪，增强体质的功能。这款拔罐器是家庭常用的养生保健器具。

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3、常备艾叶，久不久泡一次脚
艾草对于女性来说艾草保护健康的神药，特别是对需要缓解体内湿气的女性来说，用艾叶泡脚，可以消肿散瘀，快速祛寒湿。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水，使身体气机畅通、血行加速、促进代谢。

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好了，今天的健康知识就分享到这里，通过总结以上我们知道，女人湿气大，容易导致腰肥腿肿，中医推荐，日常3种好物常备，祛湿消肿，腰细身轻。以上内容希望对你有所帮助，如果觉得内容不错就分享给家人或朋友，若有想表达欢迎在评论区讨论。