春天减肥晚餐就吃那么一碗，刮油清肠，多吃还不长胖，好吃又便宜中医中讲

中医中讲，上医治未病，中医治欲病，下医治已病。养生，就是在身体未病的时候，对身体的危险因素加以干扰，使健康保持在最佳状态。好了，废话不多说，接下来就来看看今天的咨询吧！
春分过后意味春天都过去一半了，俗话说得好， ”春天不减肥，夏天徒伤悲“ ，夏天脚步也不远了，又是可以穿漂亮的裙子的时候，是不是会觉得心里有点慌，那冬天囤积的肉肉该怎么办呢？因此女人们就选择春季在减肥路上一路厮杀。
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减肥时是节食，还是控制饮食，或其它有效的减肥方法？其实，减肥贵在坚持。节食很难坚持，还不利于健康，因此是不提倡的。减肥就是在运动的同时，也要控制饮食，要选择些低卡低热量的食物，这样不用挨饿也能减肥。
想要减肥的人对于魔芋都不陌生吧，魔芋是一种碱性食物，低脂肪和超强的饱腹感，不仅营养丰富，味道鲜美，而且富含可溶性膳食纤维，具有清肠胃，助消化，降三高等功效。魔芋具有强大的膨胀力，吃完特别有饱腹感，还能减少脂肪吸收，润肠通便，是女士保持身材和减肥人士的理想食材。
【豆豉肉末烧魔芋】
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原料：魔芋1块肉丁1小碗红椒1个老干妈豆豉酱1勺生抽2勺淀粉1勺料酒1勺葱花油盐适量
制作：1.准备好原材料；2.烧锅水，加入少许盐，将魔芋放入锅中焯煮两分钟后捞出备用；3.肉丁加入少许盐，淀粉，料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下；4.烧热锅放入适量的油，加入肉丁进锅翻炒变色；5.加入1大勺老干妈豆豉酱进锅翻炒均匀；6 ，加入焯好的魔芋进锅翻炒两下；7.加入少许生抽；8.加入红椒丁进锅翻炒；9.最后加入少许盐调味，翻炒均匀；
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10.盛入盘中，撒上葱花。
小贴士：1.先将魔芋放入锅中焯水，去除腥味；2.肉丁加入盐等调味料腌制一下；3.煸炒肉丁，加入老干妈豆豉酱翻炒均匀；4 ，加入魔芋进锅，再放入生抽焖煮一分钟，最后加入盐等调味即可。
【春天减肥晚餐就吃那么一碗，刮油清肠，多吃还不长胖，好吃又便宜】希望大家要在今后的工作和生活中为了自己和家人的幸福注重健康，注重养生。要充分认识到，爱自己，爱健康，才能真正爱家人，为社会多做贡献。今天分享的健康养生小知识就到这里结束了，希望能够帮助到大家，对此问题，如果你还有其他疑问或补充，欢迎大家评论群留言讨论。