美白养颜茶，悄悄变美惊艳所有人哈喽啊姐妹们

哈喽啊姐妹们，其实，在我们的生活中，除了平时的化妆和护理，我们还可以通过内调来美白，趁着还没开学卷起来吧姐妹们。
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材料：黑枸杞+桑葚干+玫瑰花+柠檬片。
做法：材料洗净后，桑葚干和玫瑰花入壶里煮个3分钟，待水温降到60度以下，加入黑枸杞和柠檬片。

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黑枸杞桑葚中富含花青素，是天然的抗氧化剂，能够抑制清除人体内的自由基，抵抗人体衰老。

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玫瑰花也是块宝，常喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽，对月经量少，痛经的小姐妹们也有很大的效果。

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【美白养颜茶，悄悄变美惊艳所有人】柠檬一直都是美白养肤不可或缺的水果之一，富含丰富的维生素B1、B2和维生素C ，具有很强的抗氧化作用。

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高温会破坏柠檬的丰富维C ，那也失去了我们美颜美白的目的，所以一定要温水泡柠檬哦。喜欢喝冰的姐妹也可以放冰块~

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这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，因为加了柠檬片的关系，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿。

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