肝病很怕“1红”，不是红枣，若你爱吃，清肝排毒，肝健康红润现在已经到了春天了

现在已经到了春天了，好天气是一天比一天的多。大家终于不用再因为温度原因，动手动脚的了。本周的平均气温都达到了19的左右，非常的适合大家出门春游，趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧！三月回温以后孩子们不能掉以轻心，很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了。周末气温22度非常适合大家养生食补，孩子有口福了，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，增强身体的抵抗力。在平时的时候，还是需要注意保暖工作，这样才会更利于身体健康。好了，咱们废话就不多说了，接下来就来看看今天的内容吧！
李先生今年36岁了，家住在河南开封，随着近两年互联网行业的兴起，李先生成立了一家互联网公司，为了保持公司的长期合作和发展，经常活跃在酒桌上跟客户应酬，回想着创业的8、9年来讲，李先生回家吃饭的次数少之又少，社交活动变得越来越多。

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但最近待一段时间，李先生觉得自己经常四肢无力，提不起精神，特别是一喝酒就感觉浑身难受，于是趁着星期天去医院进行了一次体检。才知道自己出现了严重的酒精肝，医生告诫他：在生活中一定要好好地注意自己的饮食，千万不要再喝酒了，否则酒精肝还会发展成肝硬化。
回家之后，李先生跟妻子一说自己肝不太好，妻子听说了民间偏方：以形补形，吃啥补啥。说经常吃猪肝，能够养肝，李先生也觉得很有道理，于是每天都会吃一些猪肝，开始了自己的养肝之路。

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吃猪肝两个月后，李先生发现自己的身体状况丝毫没有改变，反而还会觉得自己头昏脑热，还会觉得右上腹有些疼痛，当去医院复查发现，转氨酶又往上涨了不少。
医生惋惜：都是妻子害了他！
当医生知道李先生经常吃猪肝来养肝，怒斥他一顿，以形补形，吃啥补啥，这种说法没有任何的科学依据，简直就是胡扯！
猪肝是一种动物内脏，虽然含有较高的铁元素能够预防贫血，但是其中含有的嘌呤、胆固醇以及重金属也是非常多的，经常吃猪肝，也会增加肝的代谢负担，从而增加肪肝和动脉硬化的风险。
医生提醒：想要养好肝，这三种食物，应该要丢掉
一，未成熟的蔬菜
很多人都知道，清淡的饮食能够养肝。对于蔬菜来讲，不熟的蔬菜千万不要吃，比如未成熟的茄子、西红柿。这些未成熟的蔬菜中，含有龙葵碱，是一种致癌物质，经常吃也会增加肝内的代谢负担，导致肝细胞死亡，增加肝硬化的几率。
二，长期泡的菌菇类食物
市面上大部分菌菇类食物都需要泡发食用，很多人为了图方便，在隔天晚上都会泡发，菌菇类的食物泡发超过四个小时，就会产生米酵菌素以及黄曲霉毒素，进入体内，对肝细胞造成非常大的破坏，导致肝功能下降。

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三，肥肉
肥肉味道鲜美，深受大多数人的喜爱，但肥肉中含有较高的反式脂肪酸，减少胆碱酯酶的分泌，太肥的肉容易增加脂肪在肝内储存，阻碍肝进行代谢和分解，长期吃肥肉，也容易出现脂肪肝。
肝病很怕“1红” ，不是红枣，若你爱吃，清肝排毒，肝健康红润
此处所指的“一红”就是仰甘五素，由五味子搭配硒麦芽组成。肝科教授推荐的甘仰甘五素是一个非常好的选择，可以帮助肝脏恢复健康。