写在最后
人最难的是不断的战胜自己 ， 特别是与自己的惰性与非舒适区相抗衡 。 而减脂这个事情 ， 就是这么一个折磨人的事情 。 延迟满足 ， 我想可能是对这个事情最好的表达 。 做正确的事情 ， 只要方向对了 ， 就不怕路远 。 懂得的运动科学知识越多 ， 也就越有利于自身目标的实现 。 越努力越幸福 。 大家加油 ， 共勉 。
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