甲状腺功能减退,不只是降低代谢,它的危害希望你知晓

人体的新陈代谢有助于减肥 , 有助于身体健康 , 新陈代谢一旦变慢 , 人体的免疫力就会下降 , 从而还有可能引起肥胖 。 但是我们生活中有一种疾病 , 叫做“甲减”这种疾病非常的常见 , 而且一旦这种疾病出现 , 就会影响到人体的新陈代谢 。
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但是对于很多人来说 , 这种疾病很陌生 , 只知道甲亢 , 还重来没有听到过甲减 , 那么什么是甲减?甲减的主要症状有哪些?会给我们身体健康带来哪些危害?
什么是甲减?
甲减指的就是甲状腺激素合成及分泌减少 , 或其生理效应不足导致机体代谢降低的一种疾病 。 引起这种疾病的原因主要是因为甲状腺激素合成 , 分泌或药物效应不足 , 或甲状腺激素抵抗所导致的全身性低代谢综合征 。
甲减的主要症状有哪些?
①甲减患者通常会出现面色苍白、眼睛周围虚肿 , 皮肤增厚、粗糙、干燥等现象 。 而且还会伴随着毛发脱落 , 体重增重等现象 。
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②甲减患者可能还会出现记忆力减退、智力低下、反应迟钝等现象 。 除此之外 , 患者还有可能会出现心律减弱、血液流通不畅等情况 。
③甲减患者还有可能会导致内分泌失调等情况 , 女性的话主要表现的月经量过多、久病必经、不孕等情况 , 男性则会出现阳痿、性欲减退等情况 。
甲减会给我们身体健康带来哪些危害?
影响下一代:千万不要小看甲减 , 它是具有一定的遗传性质的 , 如果母亲患有甲减的话 , 不仅会影响到孩子的智力发育 , 还会影响到孩子的身高 。 如果是孕期患有甲减的话 , 流产或者早产的几率较大 。
贫血:甲减的患者还会出现厌食的症状 , 长期厌食的话会导致消化系统不能正常运作 , 导致营养不良 , 出现贫血的情况 。
影响生殖系统:甲减患者的性欲会出现减退 , 尤其是男性很有可能会出现少精甚至阳痿的情况发生 。 女生很有可能会出现闭经的情况 。
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甲减的发生不仅会给我们身体带来以上这三点危害 , 还会降低我们人体的新陈代谢 , 从而引发各种并发症 , 那么为了我们人体的健康 , 应该如何提高人体的新陈代谢功能?
日常生活中养成快走的习惯
日常生活中学会利用空闲时间让自己快步走起来 。 千万别小看快走 , 它能够保证身体快速的循环和代谢 , 对减肥和保持身材都有帮助 。 每天快走15分钟 , 可以有效的提高人体的代谢还可以达到燃脂的效果 。
每天适当的补充一点蛋白质:蛋白质一定程度上能够提高人体的代谢 。 研究发现 , 蛋白质中含有氨基酸 , 在食物进行消化的时候起到热量的作用 。 虽然蛋白质有助于提升人体的代谢 , 但是并不意味的就要时刻补充蛋白质 , 每天适当摄入即可 。
每天要保证水的摄入量:作为生命之源的水 , 起到了运输的作用 。 日常生活中 , 一定要保证每天的饮水量 , 适当的饮水量有助于身体的新陈代谢顺利进行 。 正常人每天饮水量应该保证在1600CC~250CC 。
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早上起床的时候可以做腹式深呼吸:腹式深呼吸有助于存进身体的循环和代谢 , 加快消除体内堆积的脂肪 , 增强免疫力 。
想要保证人体新陈代谢的正常运作 , 平时的生活中就要养成良好的生活习惯 , 切记不要三天打鱼两天晒网 , 只有长期的坚持下来 , 才能有助于身体健康 。