脱发|当代年轻人为何容易脱发？《黄帝内经》：多食甘，则骨痛而发落脱发

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在当下时代的大背景下，有一个很普遍的问题，那就是处于当下，越来越多的年轻人容易被脱发所困扰。而这些患者几乎都存在着一些共性。就比如说体型偏胖，舌苔白腻或是有齿痕，四肢痿软、乏力，便溏等。而在饮食方面，也有一个共性，那就是喜欢吃甜腻、肥厚的食物。

【脱发|当代年轻人为何容易脱发？《黄帝内经》：多食甘，则骨痛而发落】可以说，长期的进食甜腻的食物和肥厚的食物，是摧毁我们年轻人头发的一大元凶之一。
为什么这么认为呢？
在《黄帝内经·素问·五藏生成论》中有这样的记载：“多食甘，则骨痛而发落；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食咸，则脉凝泣而色变……” 。这其中，首先就提到了长期、过量的进食味甘而带来的后果，那就是骨痛而发落。

多食甘，为什么会骨痛而发落？
这是因为，甘味独入脾。又因为脾土克肾水。所以说多吃甜食，就会令脾气过于强盛。脾土过强就容易克伤肾水。若是肾为脾所伤，那么肾就难以主骨，从而不能生精血而达到濡养头发的目的。因此，这就极容易导致“骨痛而发落”的这一局面。

而这一现象，主要是从中医藏象五行理论的角度来分析的。此外，若是从中医的病因病机学的角度来说，多吃甜味的食物也的确能影响到头发。因为多吃肥甘厚味，就直接加重脾运化的负担。若是脾无法将这些受纳而来的肥甘厚味运化掉，就会聚而为脾湿。一旦脾湿越聚越多，最后就会化为痰湿之邪，上泛于我们的头部。若是我们的发根被这些痰湿之邪所伤，这就形成了脱发。

简单来说，这一现象，也就是传统医学中经常提到的脾虚湿盛，导致痰湿上泛而形成的脂溢性脱发。
其主要症候表现就是：头发脱落、头发油，体型肥胖，舌苔白腻，舌边有齿痕，身体乏力，有时候还会犯呕恶、食欲不振等。若是检查其血常规，可能会表现为血脂异常或是血糖异常。

痰湿所引发的脱发要如何应对？
有医家前辈就重用茯苓来化湿利水，去痰邪而生毛发。就比如说，在日常可以准备适量茯苓研磨成粉末，每次取6~10克，温水送服。用这个方法来应对一些轻症患者还是比较好用的。

因为茯苓能利水渗湿、健脾和胃，还能养心安神。当然，需要注意的是，若是有脾虚气陷、虚寒滑精的人就不要用了。
此外，若是以健脾祛湿的思路应对，我们还可以揉按阴陵泉、足三里等两个穴位来达到健脾化湿的目的。