老中医忠告：泡脚好处多，但8个误区要牢记，为了健康，请收藏相信大家都知道健康的重要性

相信大家都知道健康的重要性，正所谓身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的身体，才有追求美好的能力，所以平时一定要注意保养身体。
在这个全民养生的时代，大家会通过各种各样的方式来保养身体，除了进行体育锻炼，饮食均衡，早睡早起之外，也有人通过泡脚的方式来达到强身健体的目的。
泡脚的好处
1.可以通络排毒：泡脚一般是采取热水进行浸泡，这样可以促进血液的循环，从而就可以起到通经络以及排毒的作用。
【老中医忠告：泡脚好处多，但8个误区要牢记，为了健康，请收藏】2.可以治疗感冒：还可以治疗感冒所引起的头痛。因为泡脚它可以促进血液循环，那么就可以促使头部的血管扩张和血流加速，从而也就可以缓解头痛。
3.可以预防感冒。
4.对于体寒的人也是可以起到治疗作用的。
虽然坚持泡脚，身体可以收获很多好处，但是也会存在一些误区，如果泡脚的方式不正确，不仅起不到养生效果，反而会给身体带来影响，今天医生就向大家分享8个泡脚的误区，希望大家要牢记。
老中医忠告：泡脚好处多，但8个误区要牢记，为了健康，请收藏

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泡脚的正确方法
①水位最后设在脚踝的以上4根手指宽度的位子，这里有个穴位叫三阴交，泡到这个位置即可。
②泡脚的水的温度一般保持在38摄氏度到45摄氏度，最后不要低于45摄氏度，太热或者太凉都不好，泡脚前我们可以准本热水，水温低了欧模可以参与热水。
③晚上9点左右，睡前泡泡脚，一能暖身，二能帮助大幅提高深度睡眠质量，决定这个时候泡脚还能补肾，还有助于体内血液循环。
④泡到额头流汗了，或者感觉背后有点潮，就证明全身的经络上下连通了。留意不要大流汗。